Insalata di fagiolini
Un’insalata fresca e gustosa, con fagiolini, formaggio di capra e erbe aromatiche.
Questa insalata è perfetta per un pasto leggero e rinfrescante. I fagiolini sono abbinati a formaggio di capra, prezzemolo e coriandolo, completati da cipolle rosse e aglio.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura—
- Riposo15 min
- Totale30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturainsalata
- Costo stimato5,77 € 1,44 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,74 €
- 2,21 €
- 0,99 €
- 1,08 €
- 0,45 €
- 0,17 €
- 0,13 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- I ceci vengono cotti fino a quando non sono leggermente sodi, quindi vengono lasciati raffreddare.
- Si possono aggiungere all’olio e al limone durante la cottura. ≈ 4 min
- È meglio aggiungere gli altri ingredienti solo una volta che sono completamente freddi.
- Infine, aggiungere delicatamente il formaggio e l’insalata è pronta per essere servita. ≈ 4 min
- Si è consigliabile utilizzare una quantità abbondante di erbe aromatiche, poiché si tratta di una quantità superiore a quella normalmente utilizzata in un’insalata. ≈ 3 min
Il conto
Insalata di fagiolini
- 250 g di ceci0,74 €
- 250 g di formaggio di capra2,21 €
- 50 g di prezzemolo fresco0,99 €
- 40 g di coriandolo fresco1,08 €
- 2 cipolle rosse0,45 €
- 4 spicchi d’aglio0,17 €
- Il colore verde di quattro cipolle0,13 €
Totale5,77 €
cioè 1,44 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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