Insalata di cavolo croccante con spezie, senza acqua

Insalata di cavolo croccante con spezie, senza acqua

Antipasti

Un coleslaw tipico del Sud degli Stati Uniti, preparato con cavolo sbollentato in acqua salata e poi condito con una salsa tiepida a base di maionese e sp…

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Questo coleslaw è molto diverso dalla insalata acquosa dell’infanzia. La cavolo è stato scolato con sale, quindi mescolato con una salsa speziata. Servitelo ben fresco.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura2 min
  • Riposo3 h
  • Totale3 h 22 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturasenza cottura
  • Costo stimato2,05 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Ingredienti

6 persone
  • 0,57 €
  • 0,62 €
  • 0,15 €
  • 0,00 €
  • 0,05 €
  • 0,56 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Mescola il cavolo con una generosa quantità di sale grosso. Mettilo in una scolapasta posata sopra una ciotola e lascialo sgocciolare per circa 2 ore a temperatura ambiente.
  2. Scolate la cavolo, sciacquatelo sotto l’acqua corrente e strizzatelo in una centrifuga per insalata fino a quando non sarà quasi asciutto. ≈ 2 min
  3. Mescola il aceto e le spezie. Scalda nel microonde alla massima potenza fino a quando non bolle.
  4. Aggiungete la maionese e il cavolo. Lasciate raffreddare in frigorifero fino a quando non saranno ben freddi.

Il conto

Insalata di cavolo croccante con spezie, senza acqua

  • Mezza testa di cavolo rosso, tritata0,57 €
  • 120 ml di maionese0,62 €
  • 60 ml di aceto di mele0,15 €
  • 1/2 tazza di semi di carota appena macinati0,00 €
  • 1/4 di cucchiaino di cumino macinato fresco0,05 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo fresco, appena macinato0,56 €
  • 1 cucchiaio di senape in polvere0,07 €
  • Sale grosso per eliminare l’acidità del cavolo0,03 €

Totale2,05 €

cioè 0,34 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Mezza testa di cavolo verza, tagliata a pezzetti
  • Mezza testa di cavolo rosso, tritata
  • 120 ml di maionese
  • 60 ml di aceto di mele
  • 1/2 tazza di semi di carota appena macinati
  • 1/4 di cucchiaino di cumino macinato fresco
  • 1 cucchiaino di coriandolo fresco, appena macinato
  • 1 cucchiaio di senape in polvere
  • Sale grosso per eliminare l’acidità del cavolo

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