«Mie goreng, noodles con tonno affumicato di Manado»

«Mie goreng, noodles con tonno affumicato di Manado»

Piatti principali

Spaghetti all’uovo di Manado, serviti in un brodo di pollo con tonno listao affumicato saltato in padella, verdure e un sambal molto piccante.

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Il mio «makanan», una specialità di Manado, è particolarmente apprezzato nelle giornate più fresche. Il tonno affumicato conferisce al piatto il suo caratteristico sapore, servito con noodles, tofu e un brodo aromatico.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturasaltato in padella
  • Costo stimato18,62 € 4,66 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone

Guarnizioni con tonno affumicato

  • 2,59 €
  • 0,13 €
  • 0,80 €
  • 0,13 €
  • 0,22 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €
  • 0,03 €

Brodo

  • 5,96 €
  • 0,21 €
  • 0,16 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,07 €
  • 0,13 €
  • 0,03 €

Sambal

  • 0,04 €

Pasta e servizio

  • 3,46 €
  • 1,85 €
  • 0,16 €
  • 0,13 €
  • 1,62 €
  • 0,03 €
  • 0,67 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 16 ingredienti su 24, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate preparando il ripieno: scaldate l’olio, soffriggete l’aglio, lo scalogno, il peperoncino e la cipolla fino a quando non sprigionano il loro profumo.
  2. Aggiungete il tonno a pezzetti, la salsa di soia, il sale e lo zenzero. Mescolate, aggiungete l’acqua e cuocete fino a quando non è stata assorbita.
  3. Per il brodo, scaldate l’olio e soffriggete l’aglio. Aggiungete il brodo di pollo, la salsa di soia, il sale, il pepe e lo zucchero, portate a ebollizione e assaggiate per aggiustare il condimento.
  4. Per il sambal, cuocere i peperoncini e l’aglio fino a quando non si ammorbidiscono, scolarli e poi schiacciarli.
  5. Cuocere le noodles e scolarli. Mettere le noodles in una ciotola, aggiungere il tonno saltato, le verdure, il sedano e la cipolla, quindi versare il brodo.

Il conto

«Mie goreng, noodles con tonno affumicato di Manado»

  • 200 g di tonno listato affumicato, sfilacciato2,59 €
  • 3 spicchi d’aglio tritati0,13 €
  • 4 scalogni tritati finemente0,80 €
  • 1 cipolla novello, sbucciata e affettata0,13 €
  • 2 cucchiai di salsa di soia già condita0,22 €
  • 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
  • 1 cucchiaio di olio0,03 €
  • 2 litri di brodo di pollo5,96 €
  • 5 spicchi d’aglio tritati0,21 €
  • 1 cucchiaio di salsa di soia già condita0,16 €
  • sale0,02 €
  • 1/2 cucchiaino di caffè macinato0,08 €
  • 2 cucchiai di zucchero0,07 €
  • 1 cipolla novello0,13 €
  • 1 cucchiaio di olio0,03 €
  • 1 spicchio d’aglio0,04 €
  • 400 g di noodles secchi all’uovo3,46 €
  • 200 g di cavolo verza, tagliato a pezzi1,85 €
  • 4 gambi di sedano0,16 €
  • 1 cipolla novelle, finemente tritata0,13 €
  • 5 cucchiai di salsa di soia dolce1,62 €
  • 1 cucchiaio di succo di limone verde0,03 €
  • tofu fritto, tempeh fritto e limone verde per accompagnare0,67 €

Totale18,62 €

cioè 4,66 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di tonno listato affumicato, sfilacciato
  • 3 spicchi d’aglio tritati
  • 4 scalogni tritati finemente
  • 2 peperoncini rossi fritti, tritati
  • 1 cipolla novello, sbucciata e affettata
  • 2 cucchiai di salsa di soia già condita
  • 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 50 ml di acqua
  • 1 cucchiaio di olio
  • 2 litri di brodo di pollo
  • 5 spicchi d’aglio tritati
  • 1 cucchiaio di salsa di soia già condita
  • sale
  • 1/2 cucchiaino di caffè macinato
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 1 cipolla novello
  • 1 cucchiaio di olio
  • 10 peperoncini rossi per uccelli
  • 1 spicchio d’aglio
  • 400 g di noodles secchi all’uovo
  • 200 g di cavolo verza, tagliato a pezzi
  • 4 gambi di sedano
  • 1 cipolla novelle, finemente tritata
  • 5 cucchiai di salsa di soia dolce
  • 1 cucchiaio di succo di limone verde
  • 1 blocco di tofu bianco tagliato a cubetti
  • tofu fritto, tempeh fritto e limone verde per accompagnare

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