Halwa di cocco e riso integrale

Halwa di cocco e riso integrale

Dolci

Una dolcezza a base di cocco e riso crudo, cotta con zucchero, aromatizzata con cardamomo e ghee, decorata con anacardi e uvetta del Kerala.

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Questa «halwa» del Kerala è preparata con riso crudo ammollato e cocco grattugiato, che vengono poi mescolati finemente. Ottiene una consistenza densa e profumata al cardamomo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo2 h 30 min
  • Totale3 h 20 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaCottura in padella
  • Costo stimato2,05 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano

Ingredienti

6 persone
  • 1,36 €
  • 0,22 €
  • 0,25 €
  • 0,22 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lasciate il riso crudo in ammollo in acqua per 2-3 ore, finché non diventa tenero.
  2. Mescola il riso ammollato con la farina di cocco grattugiata e un po' d’acqua, fino ad ottenere una pasta molto fine. Non aggiungere troppa acqua. ≈ 4 min
  3. In una padella antiaderente, sciogli lo zucchero con un po' d’acqua fino a ottenere una consistenza simile a quella del filo.
  4. Aggiungete rapidamente l’impasto di riso e cocco, insieme al cardamomo, e mescolate fino a quando l’impasto si stacca dai bordi della padella.
  5. Appena prima di spegnere il fuoco, aggiungete il ghee e mescolate bene. ≈ 4 min
  6. Decorate con anacardi e uva passa. ≈ 2 min

Il conto

Halwa di cocco e riso integrale

  • 200 g di cocco grattugiato (circa 2 tazze)1,36 €
  • 100 g di riso crudo (riso basmati, 1/2 tazza)0,22 €
  • 100 g di zucchero (1/2 tazza)0,25 €
  • Da 1 a 2 cucchiaini di ghee0,22 €

Totale2,05 €

cioè 0,34 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 200 g di cocco grattugiato (circa 2 tazze)
  • 100 g di riso crudo (riso basmati, 1/2 tazza)
  • 100 g di zucchero (1/2 tazza)
  • Da 1 a 2 cucchiaini di ghee
  • 1/4 di cucchiaino di cardamomo macinato
  • acqua, secondo necessità
  • anacardi e uva passa, per la decorazione

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