Halwa d’ashoka (budino di fagioli mung)
Dolce tradizionale indiano: l’halwa d’ashoka si prepara con lenticchie moong, zucchero e ghee. Si serve alle cerimonie di nozze.
Categoria: Dolci | Porzioni: 4 | Tempo di preparazione: 40 minuti | Livello di difficoltà: Medio
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo25 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola, padella
- Costo stimato7,71 € 1,93 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,60 €
- 0,75 €
- 5,24 €
- 0,04 €
- 0,05 €
- 0,52 €
- 0,51 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tosta a secco le lenticchie moong finché prendono un leggero colore bruno e un profumo di noce. ≈ 3 min
- Aggiungi 750 ml di acqua e cuoci in pentola a pressione per circa 7-8 minuti, finché le lenticchie sono tenere e cremose.
- Scalda 120 ml di ghee in una pentola dal fondo spesso, a fuoco medio-basso, e cuoci la farina di frumento finché è dorata.
- Mescola le lenticchie cotte con il composto di farina e lascia riposare per 5 minuti perché si addensi. Poi aggiungi lo zucchero.
- Mescola di continuo, poi aggiungi il ghee rimasto, un cucchiaio alla volta. Continua a mescolare finché il composto comincia a staccarsi dalle pareti della pentola e diventa un unico impasto. Ci vorranno circa 12-15 minuti e 6-7 cucchiai di ghee.
- Scalda 30 ml di ghee in un’altra padella, poi aggiungi gli anacardi. Fali rosolare finché sono leggermente dorati, poi uniscili al composto di halwa.
- Aggiungi il cardamomo in polvere e il colorante alimentare. ≈ 3 min
- Togli dal fuoco e lascia raffreddare.
Il conto
Halwa d’ashoka (budino di fagioli mung)
- 200 g di lenticchie gialle moong, spezzate0,60 €
- 300 g di zucchero cristallizzato0,75 €
- 180 ml di burro chiarificato (ghee)5,24 €
- 60 g di farina di frumento0,04 €
- 1/4 di cucchiaino di cardamomo in polvere0,05 €
- 45 g di anacardi tritati grossolanamente0,52 €
- 1 cucchiaino di acqua con 1 pizzico di colorante alimentare rosso0,51 €
Totale7,71 €
cioè 1,93 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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