Halwa d’ashoka (Pudding aus Mungbohnen)
Traditionelles indisches Dessert: Halwa d’ashoka wird mit Moong-Linsen, Zucker und Ghee zubereitet. Wird bei Hochzeitsfeiern serviert.
Kategorie: Desserts | Portionen: 4 | Zubereitungszeit: 40 Minuten | Schwierigkeitsgrad: mittel
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit25 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- SchwierigkeitMittel
- KostenGünstig
- GarmethodeTopf, Pfanne
- Geschätzte Kosten7,57 € 1,89 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,60 €
- 0,42 €
- 5,24 €
- 0,05 €
- 0,12 €
- 0,45 €
- 0,69 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Röste die Moong-Linsen ohne Fett, bis sie leicht braun werden und nussig riechen. ≈ 3 Min.
- Gib 750 ml Wasser dazu und gare sie etwa 7 bis 8 Minuten im Schnellkochtopf, bis die Linsen weich und cremig sind.
- Erhitze 120 ml Ghee in einem Topf mit dickem Boden bei mittlerer bis niedriger Hitze und röste das Weizenmehl goldbraun.
- Vermische die gegarten Linsen mit der Mehlmischung und lass alles 5 Minuten ruhen, damit es andickt. Gib dann den Zucker dazu.
- Rühre ständig um und gib dann das restliche Ghee esslöffelweise dazu. Rühre weiter, bis sich die Masse vom Topfrand zu lösen beginnt und alles eine Paste bildet. Das dauert etwa 12 bis 15 Minuten und braucht 6 bis 7 Esslöffel Ghee.
- Erhitze 30 ml Ghee in einer anderen Pfanne und gib die Cashewnüsse dazu. Brate sie leicht goldbraun an und gib sie dann zur Halwa-Masse.
- Gib das Kardamompulver und die Lebensmittelfarbe dazu. ≈ 3 Min.
- Nimm die Masse vom Herd und lass sie abkühlen.
Die Rechnung
Halwa d’ashoka (Pudding aus Mungbohnen)
- 200 g gelbe Moong-Linsen, geschält und halbiert0,60 €
- 300 g Kristallzucker0,42 €
- 180 ml Butterschmalz (Ghee)5,24 €
- 60 g Weizenmehl0,05 €
- 1/4 Teelöffel Kardamompulver0,12 €
- 45 g grob gehackte Cashewnüsse0,45 €
- 1 Teelöffel Wasser mit 1 Prise roter Lebensmittelfarbe0,69 €
Gesamt7,57 €
das sind 1,89 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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