Halwa de ashoka (pudín de frijol mungo)

Halwa de ashoka (pudín de frijol mungo)

Postres

Postre tradicional indio: el halwa de ashoka se prepara con lentejas moong, azúcar y ghee. Se sirve en las bodas.

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Categoría: Postres | Porciones: 4 | Tiempo de preparación: 40 minutos | Nivel de dificultad: Medio

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Reposo25 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, sartén
  • Costo estimado7,39 € 1,85 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,60 €
  • 0,35 €
  • 5,24 €
  • 0,04 €
  • 0,12 €
  • 0,53 €
  • 0,51 €

Precios de supermercados de España para 3 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Tuesta en seco las lentejas moong hasta que tomen un ligero color marrón y aroma a nuez. ≈ 3 min
  2. Agrega 750 ml de agua y cocina a presión unos 7 a 8 minutos, hasta que las lentejas estén tiernas y cremosas.
  3. Calienta 120 ml de ghee en una olla de fondo grueso a fuego medio-bajo y cocina la harina de trigo hasta que esté dorada.
  4. Mezcla las lentejas cocidas con la mezcla de harina y deja reposar 5 minutos para que espese. Luego agrega el azúcar.
  5. Mezcla continuamente y luego agrega el resto del ghee, una cucharada a la vez. Sigue mezclando hasta que la mezcla empiece a despegarse de las paredes de la olla y toda la mezcla forme una masa. Esto tomará unos 12 a 15 minutos y 6 a 7 cucharadas de ghee.
  6. Calienta 30 ml de ghee en otra sartén y agrega los anacardos. Sofríelos hasta que estén ligeramente dorados y agrégalos a la mezcla de halwa.
  7. Agrega el cardamomo en polvo y el colorante alimentario. ≈ 3 min
  8. Retira del fuego y deja enfriar.

La cuenta

Halwa de ashoka (pudín de frijol mungo)

  • 200 g de lentejas moong amarillas, partidas0,60 €
  • 300 g de azúcar granulada0,35 €
  • 180 ml de mantequilla clarificada (ghee)5,24 €
  • 60 g de harina de trigo0,04 €
  • 1/4 cucharadita de cardamomo en polvo0,12 €
  • 45 g de anacardos triturados0,53 €
  • 1 cucharadita de agua con 1 pizca de colorante alimentario rojo0,51 €

Total7,39 €

es decir, 1,85 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de lentejas moong amarillas, partidas
  • 750 ml de agua
  • 300 g de azúcar granulada
  • 180 ml de mantequilla clarificada (ghee)
  • 60 g de harina de trigo
  • 1/4 cucharadita de cardamomo en polvo
  • 45 g de anacardos triturados
  • 1 cucharadita de agua con 1 pizca de colorante alimentario rojo

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