Gamberi saltati in padella
Una ricetta semplice e gustosa di gamberi saltati con spinaci, perfetta per un pasto quotidiano.
Scoprite questa ricetta di gamberi saltati con spinaci, perfetta per un pasto sano e veloce. I gamberi si abbinano perfettamente alle foglie di cavolo nero, creando un sapore unico.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo10 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato2,50 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Leggero in grassi
- Ipocalorico
Ingredienti
persone
- 1,08 €
- 0,10 €
- 0,52 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,73 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate pulendo e risciacquando accuratamente le foglie di cavolo, poiché potrebbero essere ricoperte di terra o sporco. ≈ 8 min
- Pulite le gamberetti, conditeli con un pizzico di sale e curcuma, e lasciateli riposare per dieci minuti.
- Scaldate dell’olio in una padella, quindi cuocete leggermente le gamberi e teneteli da parte.
- Ora, in una padella, soffriggere in olio l’aglio tritato, il peperoncino fresco e la cipolla tritata, fino a quando la cipolla non avrà assunto un colore dorato.
- Aggiungete quindi le foglie di cavolo finemente tritate nella padella e mescolate delicatamente.
- Le foglie inizieranno a perdere l’acqua, continuate a mescolare fino a quando non saranno ben cotte. ≈ 4 min
- Dopo aver leggermente soffritto le verdure, aggiungete curcuma in polvere, peperoncino in polvere e sale. ≈ 3 min
- Dopo aver mescolato bene, aggiungete le gamberi e cuoceteli per altri cinque minuti.
- Una volta che tutti gli ingredienti sono ben amalgamati, togliete il piatto dal fuoco. ≈ 3 min
- Servire con riso bianco e gamberi saltati in padella. ≈ 2 min
Il conto
Gamberi saltati in padella
- Gamberetti: 200 grammi (piccoli o medi, puliti e lavati)1,08 €
- Cipolla tritata: 1/2 tazza0,10 €
- Peperoni freschi: 4-5 (tagliati a metà)0,52 €
- aglio: 5-6 spicchi (tritati)0,06 €
- Spezie gialle: 1/2 cucchiaino0,01 €
- 2 cucchiai di olio di semi di sesamo0,73 €
Totale2,50 €
cioè 0,83 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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