Gamberi saltati in padella

Gamberi saltati in padella

Piatti principali

Una ricetta semplice e gustosa di gamberi saltati con spinaci, perfetta per un pasto quotidiano.

Ingrandisci la foto
↓ Vai alla ricetta

Scoprite questa ricetta di gamberi saltati con spinaci, perfetta per un pasto sano e veloce. I gamberi si abbinano perfettamente alle foglie di cavolo nero, creando un sapore unico.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo10 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato2,50 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Leggero in grassi
  • Ipocalorico

Ingredienti

3 persone
  • 1,08 €
  • 0,10 €
  • 0,52 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 0,73 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate pulendo e risciacquando accuratamente le foglie di cavolo, poiché potrebbero essere ricoperte di terra o sporco. ≈ 8 min
  2. Pulite le gamberetti, conditeli con un pizzico di sale e curcuma, e lasciateli riposare per dieci minuti.
  3. Scaldate dell’olio in una padella, quindi cuocete leggermente le gamberi e teneteli da parte.
  4. Ora, in una padella, soffriggere in olio l’aglio tritato, il peperoncino fresco e la cipolla tritata, fino a quando la cipolla non avrà assunto un colore dorato.
  5. Aggiungete quindi le foglie di cavolo finemente tritate nella padella e mescolate delicatamente.
  6. Le foglie inizieranno a perdere l’acqua, continuate a mescolare fino a quando non saranno ben cotte. ≈ 4 min
  7. Dopo aver leggermente soffritto le verdure, aggiungete curcuma in polvere, peperoncino in polvere e sale. ≈ 3 min
  8. Dopo aver mescolato bene, aggiungete le gamberi e cuoceteli per altri cinque minuti.
  9. Una volta che tutti gli ingredienti sono ben amalgamati, togliete il piatto dal fuoco. ≈ 3 min
  10. Servire con riso bianco e gamberi saltati in padella. ≈ 2 min

Il conto

Gamberi saltati in padella

  • Gamberetti: 200 grammi (piccoli o medi, puliti e lavati)1,08 €
  • Cipolla tritata: 1/2 tazza0,10 €
  • Peperoni freschi: 4-5 (tagliati a metà)0,52 €
  • aglio: 5-6 spicchi (tritati)0,06 €
  • Spezie gialle: 1/2 cucchiaino0,01 €
  • 2 cucchiai di olio di semi di sesamo0,73 €

Totale2,50 €

cioè 0,83 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Gamberetti: 200 grammi (piccoli o medi, puliti e lavati)
  • 3-4 mazzi di varech (puliti e tagliati a pezzetti)
  • Cipolla tritata: 1/2 tazza
  • Peperoni freschi: 4-5 (tagliati a metà)
  • aglio: 5-6 spicchi (tritati)
  • Spezie gialle: 1/2 cucchiaino
  • Spezie di alloro: 1/2 cucchiaino (facoltativo)
  • A seconda dei gusti
  • 2 cucchiai di olio di semi di sesamo

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube

Hai filmato questa ricetta o conosci un video che la mostra? Axelle lo guarda prima di aggiungerlo alla pagina.

Niente viene pubblicato prima della verifica.

✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione

Le vostre recensioni (0)

Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!

Il tuo voto