Gamberi in polpa di mango

Gamberi in polpa di mango

Piatti principali

Una ricetta originale che combina la dolcezza dell’ananas e la croccantezza dei gamberetti.

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Questa ricetta è un connubio unico di sapori, in cui la mangia è l’ingrediente principale.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione40 min
  • Tempo di cottura50 min
  • Riposo20 min
  • Totale1 h 50 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato16,68 € 4,17 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 1,74 €
  • 6,46 €
  • 0,13 €
  • 0,56 €
  • 0,02 €
  • 0,75 €
  • 0,30 €

Preparazione

  • 1,90 €
  • 0,08 €
  • 1,49 €
  • 0,27 €
  • 0,07 €
  • 1,49 €
  • 1,42 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 11 ingredienti su 14, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Applicate una piccola quantità di olio sulla pelle. ≈ 4 min
  2. Chiudete il coperchio e avvolgete il zucca con pellicola di alluminio. ≈ 3 min
  3. Rimuovi la carta stagnola e rimetti la teglia nel forno, in modo che la polpa della zucca diventi tenera.
  4. Cuocere per circa 30 minuti, a seconda delle dimensioni della zucca.
  5. Mescola la polpa di mango con il brodo di gamberi.
  6. In una casseruola, sciogliete il burro.
  7. Aggiungete le gamberi e cuoceteli a fuoco medio per circa due minuti. ≈ 3 min
  8. Cospargete con farina di grano e mescolate bene. ≈ 4 min
  9. Aggiungete il brodo concentrato insieme alla polpa di merluzzo.
  10. Cuocere per 5 minuti, aggiustare di sale e pepe, quindi aggiungere il resto del prezzemolo.
  11. Mettete questo composto in una ciotola. ≈ 3 min
  12. Aggiungete il catupiri gradualmente, mescolando delicatamente. ≈ 4 min
  13. Cuocere in forno a temperatura elevata per circa 20 minuti.

Il conto

Gamberi in polpa di mango

  • 1 melone di medie dimensioni --1,74 €
  • 600 g di gamberetti medi6,46 €
  • Una cipolla grande0,13 €
  • 4 cucchiai di burro0,56 €
  • 2 cucchiai di farina di grano0,02 €
  • 1 tazza e 1/2 (circa 240 ml) di brodo di gamberi o vegetale0,75 €
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato (facoltativo)0,30 €
  • Tagliare la zucchina, rimuovere i semi e tenerli da parte.1,90 €
  • Applicate un po' di olio sulla pelle. Chiudete il coperchio e avvolgete il zucca in carta stagnola.0,08 €
  • Mescola la polpa di mango con il brodo di gamberi. In una casseruola, sciogli il burro.1,49 €
  • Soffriggete le cipolle e una parte di coriandolo in un po' di grasso finché non diventano tenere.0,27 €
  • Aggiungete le gamberi e cuoceteli per due minuti. Spolverate con farina di grano e mescolate bene.0,07 €
  • Aggiungete il brodo ridotto con la polpa di merluzzo. Cuocete per 5 minuti, aggiustando il condimento con sale e pepe, e infine aggiungete il resto di prezzemolo.1,49 €
  • Decorate con gamberi interi e servite con riso.1,42 €

Totale16,68 €

cioè 4,17 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 melone di medie dimensioni --
  • 600 g di gamberetti medi
  • Una cipolla grande
  • 4 cucchiai di burro
  • 2 cucchiai di farina di grano
  • 200 g di formaggio Catupiry
  • 1 tazza e 1/2 (circa 240 ml) di brodo di gamberi o vegetale
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato (facoltativo)
  • Sale e pepe nero, con sapore
  • Tagliare la zucchina, rimuovere i semi e tenerli da parte.
  • Applicate un po' di olio sulla pelle. Chiudete il coperchio e avvolgete il zucca in carta stagnola.
  • Cuocere in forno per 20 minuti.
  • Rimuovere la carta stagnola e riporre il piatto nel forno, in modo che la polpa del zucca diventi tenera. Cuocere per circa 30 minuti, a seconda delle dimensioni della zucca.
  • Lasciate raffreddare, quindi, utilizzando un cucchiaio, prelevate la polpa, circa 1,5 tazze (conservate una piccola quantità di polpa nella mangia).
  • Mescola la polpa di mango con il brodo di gamberi. In una casseruola, sciogli il burro.
  • Soffriggete le cipolle e una parte di coriandolo in un po' di grasso finché non diventano tenere.
  • Aggiungete le gamberi e cuoceteli per due minuti. Spolverate con farina di grano e mescolate bene.
  • Aggiungete il brodo ridotto con la polpa di merluzzo. Cuocete per 5 minuti, aggiustando il condimento con sale e pepe, e infine aggiungete il resto di prezzemolo.
  • Versate questo composto in una ciotola. Aggiungete il catupiri gradualmente, mescolando delicatamente.
  • Cuocere in forno a temperatura elevata per circa 20 minuti.
  • Decorate con gamberi interi e servite con riso.

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