Camarones en una mangue

Camarones en una mangue

Platos fuertes

Una receta original que combina la dulzura de la piña y el crujiente de los camarones.

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Esta receta es una combinación única de sabores, donde la mangue es el ingrediente principal.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción50 min
  • Reposo20 min
  • Total1 h 50 min
  • DificultadFácil
  • CostoMedio
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado15,51 € 3,88 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,40 €
  • 5,97 €
  • 0,10 €
  • 0,49 €
  • 0,02 €
  • 0,55 €
  • 0,81 €

Preparación

  • 1,90 €
  • 0,07 €
  • 1,10 €
  • 0,63 €
  • 0,06 €
  • 1,10 €
  • 1,31 €

Precios de supermercados de España para 13 de 14 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Aplica una pequeña cantidad de aceite sobre la piel. ≈ 4 min
  2. Cierre la tapa y envuelva el calabaza en papel de aluminio. ≈ 3 min
  3. Retire la lámina de aluminio y vuelve a colocar el plato en el horno para que la pulpa de la calabaza esté tierna.
  4. Cocine durante aproximadamente 30 minutos, dependiendo del tamaño del calabaza.
  5. Mezcle la pulpa de la mango con el caldo de camarones.
  6. En una sartén, derrita la mantequilla.
  7. Añada los camarones y cocine durante dos minutos. ≈ 3 min
  8. Espolvoree con harina de trigo y mezcle bien. ≈ 4 min
  9. Añada el caldo reducido junto con la pulpa de bacalao.
  10. Cocine durante 5 minutos, ajusta la sal y la pimienta al gusto, y luego añade el resto del perejil.
  11. Coloque esta mezcla en el recipiente. ≈ 3 min
  12. Añada el catupiri poco a poco y mezcle con mucho cuidado. ≈ 4 min
  13. Cocine en el horno a una temperatura alta durante aproximadamente 20 minutos.

La cuenta

Camarones en una mangue

  • 1 Pepino melón mediano --1,40 €
  • 600 g de gambas medianas5,97 €
  • 1 cebolla grande0,10 €
  • 4 cucharadas de mantequilla0,49 €
  • 2 cucharadas de harina de trigo0,02 €
  • 1 taza y media (aproximadamente 240 ml) de caldo de camarones o vegetal0,55 €
  • 1 cucharada de perejil picado (opcional)0,81 €
  • Corte la parte superior del calabacín, retira las semillas y guárdalas.1,90 €
  • Unten la piel con un poco de aceite. Cierre la tapa y envuelva el calabaza en papel de aluminio.0,07 €
  • Mezcle la pulpa de la mango con el caldo de camarones. En una olla, derrita la mantequilla.1,10 €
  • Retiren las cebollas y parte de la cilantro y cocínelas en un poco de grasa hasta que estén tiernas.0,63 €
  • Añada los camarones y cocine durante dos minutos. Espolvoree con harina de trigo y mezcle bien.0,06 €
  • Añada el caldo reducido junto con la pulpa de bacalao. Cocine durante 5 minutos, ajuste la sazón con sal y pimienta, y luego añada el resto de perejil.1,10 €
  • Decore con gambas enteras y sírva con arroz.1,31 €

Total15,51 €

es decir, 3,88 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 Pepino melón mediano --
  • 600 g de gambas medianas
  • 1 cebolla grande
  • 4 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de harina de trigo
  • 200 g de queso Catupiry
  • 1 taza y media (aproximadamente 240 ml) de caldo de camarones o vegetal
  • 1 cucharada de perejil picado (opcional)
  • Sal y pimienta negra, al gusto.
  • Corte la parte superior del calabacín, retira las semillas y guárdalas.
  • Unten la piel con un poco de aceite. Cierre la tapa y envuelva el calabaza en papel de aluminio.
  • Hornear en el horno durante 20 minutos.
  • Retire la lámina de aluminio y vuelve a colocar el plato en el horno para que la pulpa de la calabaza esté tierna. Cocina durante aproximadamente 30 minutos, dependiendo del tamaño de la calabaza.
  • Deje enfriar, y luego, con una cuchara, retire la pulpa, aproximadamente 1 taza y media (guarde una pequeña cantidad de pulpa en la manga).
  • Mezcle la pulpa de la mango con el caldo de camarones. En una olla, derrita la mantequilla.
  • Retiren las cebollas y parte de la cilantro y cocínelas en un poco de grasa hasta que estén tiernas.
  • Añada los camarones y cocine durante dos minutos. Espolvoree con harina de trigo y mezcle bien.
  • Añada el caldo reducido junto con la pulpa de bacalao. Cocine durante 5 minutos, ajuste la sazón con sal y pimienta, y luego añada el resto de perejil.
  • Coloque esta mezcla en el recipiente. Añada el catupiri poco a poco y mezcle con mucho cuidado.
  • Hornear en el horno a una temperatura alta durante aproximadamente 20 minutos.
  • Decore con gambas enteras y sírva con arroz.

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