Esta receta es una combinación única de sabores, donde la mangue es el ingrediente principal.
Ingredientes y preparación
Tiempo de preparación40 min
Tiempo de cocción50 min
Reposo20 min
Total1 h 50 min
DificultadFácil
CostoMedio
Método de coccióncuatro
Costo estimado15,51 €
3,88 € / pers.
Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
1,40 €
5,97 €
0,10 €
0,49 €
0,02 €
0,55 €
0,81 €
Preparación
1,90 €
0,07 €
1,10 €
0,63 €
0,06 €
1,10 €
1,31 €
Precios de supermercados de España para 13 de 14 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
Aplica una pequeña cantidad de aceite sobre la piel. ≈ 4 min
Cierre la tapa y envuelva el calabaza en papel de aluminio. ≈ 3 min
Retire la lámina de aluminio y vuelve a colocar el plato en el horno para que la pulpa de la calabaza esté tierna.
Cocine durante aproximadamente 30 minutos, dependiendo del tamaño del calabaza.
Mezcle la pulpa de la mango con el caldo de camarones.
En una sartén, derrita la mantequilla.
Añada los camarones y cocine durante dos minutos. ≈ 3 min
Espolvoree con harina de trigo y mezcle bien. ≈ 4 min
Añada el caldo reducido junto con la pulpa de bacalao.
Cocine durante 5 minutos, ajusta la sal y la pimienta al gusto, y luego añade el resto del perejil.
Coloque esta mezcla en el recipiente. ≈ 3 min
Añada el catupiri poco a poco y mezcle con mucho cuidado. ≈ 4 min
Cocine en el horno a una temperatura alta durante aproximadamente 20 minutos.
La cuenta
Camarones en una mangue
1 Pepino melón mediano --1,40 €
600 g de gambas medianas5,97 €
1 cebolla grande0,10 €
4 cucharadas de mantequilla0,49 €
2 cucharadas de harina de trigo0,02 €
1 taza y media (aproximadamente 240 ml) de caldo de camarones o vegetal0,55 €
1 cucharada de perejil picado (opcional)0,81 €
Corte la parte superior del calabacín, retira las semillas y guárdalas.1,90 €
Unten la piel con un poco de aceite. Cierre la tapa y envuelva el calabaza en papel de aluminio.0,07 €
Mezcle la pulpa de la mango con el caldo de camarones. En una olla, derrita la mantequilla.1,10 €
Retiren las cebollas y parte de la cilantro y cocínelas en un poco de grasa hasta que estén tiernas.0,63 €
Añada los camarones y cocine durante dos minutos. Espolvoree con harina de trigo y mezcle bien.0,06 €
Añada el caldo reducido junto con la pulpa de bacalao. Cocine durante 5 minutos, ajuste la sazón con sal y pimienta, y luego añada el resto de perejil.1,10 €
Decore con gambas enteras y sírva con arroz.1,31 €
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.