Crevettes dans une mangue

Crevettes dans une mangue

Plats

Une recette originale qui allie la douceur de la mangue et la croquant de la crevette.

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Cette recette est un mélange unique de saveurs, où la mangue joue le rôle principal.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation40 min
  • Temps de cuisson50 min
  • Repos20 min
  • Total1 h 50
  • DifficultéFacile
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé22,04 € 5,51 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 2,34 €
  • 10,66 €
  • 0,13 €
  • 0,45 €
  • 0,03 €
  • 0,81 €
  • 0,36 €

Préparation

  • 1,90 €
  • 0,08 €
  • 1,30 €
  • 0,27 €
  • 0,10 €
  • 1,30 €
  • 2,31 €

Préparation

  1. Badigeonnez la peau avec un peu d'huile. ≈ 4 min
  2. Refermez le couvercle et enveloppez la courge en aluminium. ≈ 3 min
  3. Retirez le papier d'aluminium et remettez le plat au four pour que la chair de la courge soit tendre.
  4. Laissez cuire pendant environ 30 minutes, en fonction de la taille de la courge.
  5. Mixez la pulpe de la mangue avec le bouillon de crevettes.
  6. Dans une casserole, faites fondre la beurre.
  7. Ajoutez les crevettes et faites-les revenir pendant deux minutes. ≈ 3 min
  8. Saupoudrez de farine de blé et mélangez bien. ≈ 4 min
  9. Ajoutez le bouillon réduit avec la pulpe de morue.
  10. Faites cuire pendant 5 minutes, ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre, puis ajoutez le reste de persil.
  11. Placez ce mélange dans le pot. ≈ 3 min
  12. Ajoutez le catupiri par petites quantités et mélangez très délicatement. ≈ 4 min
  13. Faites cuire au four à une température élevée pendant environ 20 minutes.

L'addition

Crevettes dans une mangue

  • 1 melon moyen --2,34 €
  • 600 g de crevettes moyennes10,66 €
  • 1 gros oignon0,13 €
  • 4 c. à soupe de beurre0,45 €
  • 2 c. à soupe de farine de blé0,03 €
  • 1 tasse et 1/2 (environ 240 ml) de bouillon de crevettes ou de légumes0,81 €
  • 1 c. à soupe de persil haché (facultatif)0,36 €
  • Coupez le chapeau de la courgette, retirez les graines et réservez-les1,90 €
  • Badigeonnez la peau avec un peu d'huile. Refermez le couvercle et enveloppez la courge dans du papier d'aluminium0,08 €
  • Mixez la pulpe de la mangue avec le bouillon de crevettes. Dans une casserole, faites fondre la beurre1,30 €
  • Faites revenir les oignons et une partie de la coriandre dans un peu de matière grasse jusqu'à ce qu'ils soient tendres0,27 €
  • Ajoutez les crevettes et faites-les revenir pendant deux minutes. Saupoudrez de farine de blé et mélangez bien0,10 €
  • Ajoutez le bouillon réduit avec la pulpe de morue. Faites cuire pendant 5 minutes, ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre, puis ajoutez le reste de persil1,30 €
  • Décorez avec des crevettes entières et servez avec du riz2,31 €

Total22,04 €

soit 5,51 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 melon moyen --
  • 600 g de crevettes moyennes
  • 1 gros oignon
  • 4 c. à soupe de beurre
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • 200 g de fromage Catupiry
  • 1 tasse et 1/2 (environ 240 ml) de bouillon de crevettes ou de légumes
  • 1 c. à soupe de persil haché (facultatif)
  • Sel et poivre noir, au goût
  • Coupez le chapeau de la courgette, retirez les graines et réservez-les
  • Badigeonnez la peau avec un peu d'huile. Refermez le couvercle et enveloppez la courge dans du papier d'aluminium
  • Faites cuire au four pendant 20 minutes
  • Retirez le papier d'aluminium et remettez le plat au four pour que la chair de la courge soit tendre. Laissez cuire pendant environ 30 minutes, en fonction de la taille de la courge
  • Laissez refroidir, puis, à l'aide d'une cuillère, retirez la pulpe, environ 1,5 tasse (gardez une petite quantité de pulpe dans la mangue)
  • Mixez la pulpe de la mangue avec le bouillon de crevettes. Dans une casserole, faites fondre la beurre
  • Faites revenir les oignons et une partie de la coriandre dans un peu de matière grasse jusqu'à ce qu'ils soient tendres
  • Ajoutez les crevettes et faites-les revenir pendant deux minutes. Saupoudrez de farine de blé et mélangez bien
  • Ajoutez le bouillon réduit avec la pulpe de morue. Faites cuire pendant 5 minutes, ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre, puis ajoutez le reste de persil
  • Placez ce mélange dans le pot. Ajoutez le catupiri par petites quantités et mélangez très délicatement
  • Faire cuire au four à une température élevée pendant environ 20 minutes
  • Décorez avec des crevettes entières et servez avec du riz

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