Frittata ripiena thai (khai yat sai)
Una frittata tailandese arrotolata in un pacchetto quadrato, ripiena di carne macinata saltata con pomodori, carote, fagioli allungati e mais piccolo, con…
Le «œufs farcis» sono un classico della cucina belga. Sono composti da una crosta esterna fatta di uova e da un ripieno ricco di sapore. Questa ricetta utilizza verdure come pomodori, carote, fagiolini e mais, oltre a carne di maiale macinata, per un sapore dolce e leggermente acido.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale35 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato5,38 € 1,35 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
Farsa
- 0,47 €
- 0,16 €
- 0,74 €
- 0,09 €
- 0,36 €
- 2,25 €
- 0,22 €
- 0,07 €
- 0,14 €
frittata
- 0,80 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 9 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Rosolate l’aglio in olio fino a quando diventa dorato e profumato, quindi aggiungete la cipolla e cuocetela.
- Aggiungete la carne macinata e cuocetela, quindi aggiungete il pomodoro, le carote, i fagioli e il mais.
- Aggiungete tutti gli aromi, mescolate e assaggiate. ≈ 4 min
- Continua a cuocere fino a quando l’impasto non sarà abbastanza asciutto da non fuoriuscire dalla teglia, quindi trasferiscilo su un piatto.
- Ungite l’interno della padella e rimuovete l’olio in eccesso; riscaldate a fuoco medio-alto.
- Versate le uova sbattute e distribuitela uniformemente su tutta la superficie, quindi abbassate la fiamma e versate un filo d’olio lungo i bordi. ≈ 4 min
- Posate il ripieno al centro. ≈ 3 min
- Arrotondare i bordi della frittata cotta verso il centro, sui quattro lati, per ottenere una forma quadrata. ≈ 3 min
- Girate delicatamente la frittata con una spatola, piegandola a metà, facendo attenzione a non far fuoriuscire il ripieno. ≈ 3 min
- Con una piccola padella, preparatene due o tre.
- Servire con riso bianco caldo. ≈ 2 min
Il conto
Frittata ripiena thai (khai yat sai)
- 1 pomodoro tagliato a cubetti0,47 €
- Mezza tazza di carote tagliate a cubetti0,16 €
- Mezza tazza di mais piccolo tritato0,74 €
- 1/2 cipolla grande tritata0,09 €
- Da 3 a 5 spicchi d’aglio0,36 €
- 1 tazza di carne di maiale o di pollo tritata2,25 €
- 2 cucchiai di salsa di soia chiara0,22 €
- 2 cucchiai di zucchero0,07 €
- 2 cucchiai di ketchup0,14 €
- 4 uova sbattute0,80 €
- olio vegetale0,08 €
Totale5,38 €
cioè 1,35 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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