Frittata di melanzane del Guilan
Una frittata persiana del Guilan, con melanzane a fette, patatine fritte, uova sbattute, curcuma e pomodori, da servire con yogurt e riso.
Il varaqeh è una specialità della regione di Guilan, nel nord dell’Iran. Si tratta di fette di melanzane fritte ricoperte con uova sbattute aromatizzate con curcuma.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo30 min
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato4,54 € 1,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 2,97 €
- 1,20 €
- 0,08 €
- 0,02 €
- 0,08 €
- 0,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbucciate le melanzane e tagliatele a fette di circa 2 cm di spessore. Salatele e lasciatele in un colino per far perdere l’amaro. Dopo almeno mezz’ora, sciacquateli e asciugateli. ≈ 8 min
- Friggere le fette nell’olio, quindi scolarle su carta assorbente.
- Scaldate una padella e disponete le melanzane sul fondo. In una ciotola, rompete le uova, aggiungete il curcuma, il sale e il pepe, e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.
- Scaldate la padella a fuoco medio, versate le uova e lasciate cuocere fino a quando saranno rappezzate. Dopo circa 10 minuti, tagliate la frittata a fette e giratele per cuocere anche l’altro lato. Servite con pomodori, yogurt e riso.
Il conto
Frittata di melanzane del Guilan
- 3 melanzane medie2,97 €
- 4 o 5 uova1,20 €
- olio0,08 €
- Sale0,02 €
- pepe0,08 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
Totale4,54 €
cioè 1,14 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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