Frittata di melanzane del Guilan

Frittata di melanzane del Guilan

Piatti principali

Una frittata persiana del Guilan, con melanzane a fette, patatine fritte, uova sbattute, curcuma e pomodori, da servire con yogurt e riso.

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Il varaqeh è una specialità della regione di Guilan, nel nord dell’Iran. Si tratta di fette di melanzane fritte ricoperte con uova sbattute aromatizzate con curcuma.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato4,54 € 1,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 2,97 €
  • 1,20 €
  • 0,08 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,19 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate le melanzane e tagliatele a fette di circa 2 cm di spessore. Salatele e lasciatele in un colino per far perdere l’amaro. Dopo almeno mezz’ora, sciacquateli e asciugateli. ≈ 8 min
  2. Friggere le fette nell’olio, quindi scolarle su carta assorbente.
  3. Scaldate una padella e disponete le melanzane sul fondo. In una ciotola, rompete le uova, aggiungete il curcuma, il sale e il pepe, e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.
  4. Scaldate la padella a fuoco medio, versate le uova e lasciate cuocere fino a quando saranno rappezzate. Dopo circa 10 minuti, tagliate la frittata a fette e giratele per cuocere anche l’altro lato. Servite con pomodori, yogurt e riso.

Il conto

Frittata di melanzane del Guilan

  • 3 melanzane medie2,97 €
  • 4 o 5 uova1,20 €
  • olio0,08 €
  • Sale0,02 €
  • pepe0,08 €
  • 1 cucchiaino di curcuma0,19 €

Totale4,54 €

cioè 1,14 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 3 melanzane medie
  • 4 o 5 uova
  • olio
  • Sale
  • pepe
  • 1 cucchiaino di curcuma

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