Polenta bengalese con foglie di taro

Polenta bengalese con foglie di taro

Cucina vegetariana

Un piatto rustico della regione di Rangpur: foglie di taro tenere, cotte delicatamente con senape, aglio, peperoncino e cipolle.

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Il pelka è un piatto tradizionale della regione di Rangpur, in Bangladesh. È preparato con foglie di taro, condite con senape e peperoncino.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Riposo20 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

5 persone
  • 0,21 €
  • 0,09 €
  • 0,20 €
  • 0,02 €
  • 0,09 €
  • 0,11 €

Preparazione

  1. Lavate accuratamente le foglie di taro e tagliatele a strisce sottili. Scegliete foglie giovani: le foglie più mature possono irritare la gola. ≈ 8 min
  2. In una grande ciotola, mescolate le foglie, la senape, l’aglio, i peperoncini verdi, lo zenzero e il sale. Lasciate riposare per 15-20 minuti per ridurre l’odore forte del taro.
  3. Scaldate l’olio in una casseruola capiente e utilizzate un pennello per spennellare l’uovo sulla cipolla.
  4. Aggiungete le foglie condite e mescolate bene. Coprite e cuocete a fuoco basso per 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto per evitare che il cibo si attacchi alla padella. Servite con i peperoncini secchi tostati.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Circa 8-10 foglie giovani e tenere di taro
  • 3 cucchiai di pasta di senape
  • Da 6 a 8 peperoncini verdi (a seconda del livello di piccantezza desiderato)
  • 1 cucchiaio di aglio in polvere
  • 150 g di cipolla tritata
  • 1 cucchiaino di sale da caffè
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • Da 3 a 4 cucchiai di olio
  • 2-3 peperoncini secchi tostati

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