Pelka bengali aux feuilles de taro

Pelka bengali aux feuilles de taro

Cuisine végétarienne

Un plat rustique de la région de Rangpur : feuilles de taro tendres cuites doucement avec de la moutarde, de l'ail, des piments et des oignons.

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Le pelka est un plat traditionnel des campagnes de Rangpur, au Bangladesh. Il est fait de feuilles de taro relevées de moutarde et de piment.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Repos20 min
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • Mode de cuissonmijotage
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

5 personnes
  • 0,21 €
  • 0,09 €
  • 0,20 €
  • 0,01 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €

Préparation

  1. Lavez soigneusement les feuilles de taro et coupez-les en fines lanières. Choisissez des feuilles jeunes : les feuilles âgées irritent la gorge. ≈ 8 min
  2. Dans un grand récipient, mélangez les feuilles, la moutarde, l'ail, les piments verts, le curcuma et le sel. Laissez reposer 15 à 20 minutes pour atténuer l'odeur crue du taro.
  3. Faites chauffer l'huile dans une marmite à fond épais et faites dorer l'oignon.
  4. Ajoutez les feuilles assaisonnées et remuez bien. Couvrez et laissez cuire 30 à 40 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps pour éviter que le plat n'attache. Servez avec les piments secs grillés.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 8 à 10 feuilles de taro jeunes et tendres
  • 3 c. à soupe de pâte de moutarde
  • 6 à 8 piments verts (selon la force voulue)
  • 1 c. à soupe d'ail en pâte
  • 150 g d'oignon haché
  • 1 c. à café de sel
  • 1/2 c. à café de curcuma en poudre
  • 3 à 4 c. à soupe d'huile
  • 2 à 3 piments secs grillés

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