Fagioli bianchi con cardoni e aglio arrosto
Fagioli bianchi cotti lentamente con cardoni, una cipolla caramellata e un soffritto di cipolla con paprika dolce. Un piatto vegetariano andaluso, tenero …
Questo piatto andaluso combina fagioli bianchi teneri con cardoni, un aglio arrosto e un sofrito di cipolle con paprika. Il tempo di preparazione totale è di circa 2 ore.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura1 h 30 min
- Totale2 h
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato0,77 € 0,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,20 €
- 0,04 €
- 0,13 €
- 0,18 €
- 0,01 €
- 0,15 €
- 0,06 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Eliminate la parte interna del gambo di cardo, rimuovendo accuratamente le fibre e il piumaggio bianco, che ha un sapore amaro. Tagliate il gambo alla dimensione dei fagioli, quindi cuocetelo in acqua salata con un po' di succo di limone.
- Cuocere la testa d’aglio fino a doratura, quindi risciacquarla per rimuovere le piccole parti bruciate. ≈ 2 min
- Mettete i fagioli in una pentola. Quando l’acqua è quasi scomparsa, aggiungete altra acqua fresca.
- Rosolate la cipolla in olio d’oliva. Quando è diventata dorata, aggiungete il paprika dolce e mescolate per evitare che si bruci. Versate questo soffritto sui fagioli.
- Aggiungete la testa d’aglio nella pentola. ≈ 3 min
- Una volta che il cardo è cotto, aggiungetelo ai fagioli e salate. ≈ 4 min
- Assaggiate per verificare il condimento e la cottura. ≈ 2 min
Il conto
Fagioli bianchi con cardoni e aglio arrosto
- Fagioli bianchi secchi0,20 €
- Un spicchio d’aglio0,04 €
- 1 cipolla0,13 €
- 1 cucchiaino di paprika dolce0,18 €
- Sale0,01 €
- olio d’oliva0,15 €
- Un po' di succo di limone0,06 €
Totale0,77 €
cioè 0,39 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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