Fagioli bianchi con cardoni e aglio arrosto

Fagioli bianchi con cardoni e aglio arrosto

Cucina vegetariana

Fagioli bianchi cotti lentamente con cardoni, una cipolla caramellata e un soffritto di cipolla con paprika dolce. Un piatto vegetariano andaluso, tenero …

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Questo piatto andaluso combina fagioli bianchi teneri con cardoni, un aglio arrosto e un sofrito di cipolle con paprika. Il tempo di preparazione totale è di circa 2 ore.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura1 h 30 min
  • Totale2 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato0,77 € 0,39 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

2 persone
  • 0,20 €
  • 0,04 €
  • 0,13 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €
  • 0,15 €
  • 0,06 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Eliminate la parte interna del gambo di cardo, rimuovendo accuratamente le fibre e il piumaggio bianco, che ha un sapore amaro. Tagliate il gambo alla dimensione dei fagioli, quindi cuocetelo in acqua salata con un po' di succo di limone.
  2. Cuocere la testa d’aglio fino a doratura, quindi risciacquarla per rimuovere le piccole parti bruciate. ≈ 2 min
  3. Mettete i fagioli in una pentola. Quando l’acqua è quasi scomparsa, aggiungete altra acqua fresca.
  4. Rosolate la cipolla in olio d’oliva. Quando è diventata dorata, aggiungete il paprika dolce e mescolate per evitare che si bruci. Versate questo soffritto sui fagioli.
  5. Aggiungete la testa d’aglio nella pentola. ≈ 3 min
  6. Una volta che il cardo è cotto, aggiungetelo ai fagioli e salate. ≈ 4 min
  7. Assaggiate per verificare il condimento e la cottura. ≈ 2 min

Il conto

Fagioli bianchi con cardoni e aglio arrosto

  • Fagioli bianchi secchi0,20 €
  • Un spicchio d’aglio0,04 €
  • 1 cipolla0,13 €
  • 1 cucchiaino di paprika dolce0,18 €
  • Sale0,01 €
  • olio d’oliva0,15 €
  • Un po' di succo di limone0,06 €

Totale0,77 €

cioè 0,39 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Fagioli bianchi secchi
  • Una costa di cardo
  • Un spicchio d’aglio
  • 1 cipolla
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • Sale
  • olio d’oliva
  • Un po' di succo di limone

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