Curry speziato con verdure

Curry speziato con verdure

Piatti principali

Scoprite questo curry speziato con verdure, una ricetta semplice e gustosa, perfetta per una cena in famiglia.

Ingrandisci la foto
↓ Vai alla ricetta

Questo curry speziato è una deliziosa combinazione di verdure e spezie che si sposano alla perfezione. Ideale per una cena in famiglia o con gli amici, questo piatto riscalderà il cuore e lo stomaco.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato4,88 € 1,22 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,23 €
  • 1,35 €
  • 0,13 €
  • 0,93 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,08 €
  • 0,19 €
  • 0,02 €
  • 1,65 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate facendo appassire leggermente le verdure. ≈ 3 min
  2. Aggiungete l’olio nella padella e fate scaldare.
  3. Successivamente, aggiungete il curry e la cipolla e cuoceteli a fuoco basso. ≈ 3 min
  4. Quando le cipolle raggiungono un colore dorato, mescolatele con una pasta di cipolle e aglio. ≈ 4 min
  5. Successivamente, aggiungete i pomodori e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo. ≈ 4 min
  6. Mescolate il pepe, lo zenzero e la curcuma, quindi scaldate l’olio fino a quando le spezie rilasciano il loro profumo.
  7. Se utilizate farina di nocciole, aggiungetela ora e lasciate riposare per un minuto in più.
  8. Aggiungete le verdure tagliate a cubetti e versate la quantità di acqua necessaria. ≈ 3 min
  9. Dopo aver preparato il curry, aggiungete il latte di cocco e cuocete a fuoco basso per 3-4 minuti.
  10. Successivamente, aggiungete della polvere di curry. ≈ 3 min
  11. Togliete il riso dalla pentola e distribuitelo uniformemente su un piatto. ≈ 3 min

Il conto

Curry speziato con verdure

  • carota – 1 (piccola)0,23 €
  • Patata dolce – 1 (disponibile)1,35 €
  • cipolla – 1 (cruda)0,13 €
  • Pomodoro – 1 (sbucciato e tagliato a cubetti)0,93 €
  • Pasta di aglio e zenzero – 1 cucchiaino0,13 €
  • Polvere di pepe – 1 cucchiaino0,08 €
  • Polvere di pepe nero – 1 ½ cucchiaini0,08 €
  • Curcuma in polvere – 1/4 di cucchiaino0,19 €
  • Spezie – 1/2 cucchiaino0,02 €
  • Latte di cocco – 1/2 tazza1,65 €
  • olio – 2 cucchiai0,08 €
  • Sale – in base alle necessità0,01 €

Totale4,88 €

cioè 1,22 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • carota – 1 (piccola)
  • Fagioli – 10-12 (consigliato)
  • Patata dolce – 1 (disponibile)
  • Spinaci freschi – 1/4 di tazza (opzionale)
  • Peperoni – 1/2 (tagliati a fettine sottili)
  • cipolla – 1 (cruda)
  • Pomodoro – 1 (sbucciato e tagliato a cubetti)
  • Pasta di aglio e zenzero – 1 cucchiaino
  • Polvere di pepe – 1 cucchiaino
  • Polvere di pepe nero – 1 ½ cucchiaini
  • Curcuma in polvere – 1/4 di cucchiaino
  • Spezie – 1/2 cucchiaino
  • Pasta di noci – 2 cucchiai (opzionale)
  • Latte di cocco – 1/2 tazza
  • olio – 2 cucchiai
  • Sale – in base alle necessità
  • Spezie – alcune
  • Elementi decorativi

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube

Hai filmato questa ricetta o conosci un video che la mostra? Axelle lo guarda prima di aggiungerlo alla pagina.

Niente viene pubblicato prima della verifica.

✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione

Le vostre recensioni (0)

Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!

Il tuo voto