Curry picante con verduras

Curry picante con verduras

Platos fuertes

Descubra este curry picante con verduras, una receta sencilla y deliciosa para una comida en familia.

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Este curry picante es una combinación deliciosa de verduras y especias que se complementan a la perfección. Ideal para una cena en familia o con amigos, este plato calentará el corazón y el estómago.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total35 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado4,26 € 1,07 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,19 €
  • 1,35 €
  • 0,10 €
  • 0,57 €
  • 0,13 €
  • 0,05 €
  • 0,05 €
  • 0,07 €
  • 0,02 €
  • 1,65 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 9 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Primero, rehogue ligeramente las verduras. ≈ 3 min
  2. Añade aceite en la olla y calienta.
  3. Luego, añada el curry y la cebolla, y cocine durante unos minutos. ≈ 3 min
  4. Cuando las cebollas adquieran un color dorado, mézclelas con una pasta hecha con cebollas y ajo. ≈ 4 min
  5. Luego, añada tomates y mezcle hasta obtener una pasta homogénea. ≈ 4 min
  6. Mezcle la pimienta, el jengibre y el azafrán, y luego caliente el aceite hasta que las especias liberen su aroma.
  7. Si utiliza pasta de nuez, añádala ahora y deje reposar durante un minuto adicional.
  8. Añade las verduras cortadas en cubos y vierte suficiente agua. ≈ 3 min
  9. Después de preparar el curry, añada leche de coco y cocine a fuego lento durante 3 a 4 minutos.
  10. Luego, añada curry en polvo. ≈ 3 min
  11. Retira el arroz de la olla y distribúyelo uniformemente en un plato. ≈ 3 min

La cuenta

Curry picante con verduras

  • Zanahoria – 1 (pequeña)0,19 €
  • Batata dulce – 1 (si está disponible)1,35 €
  • Cebolla – 1 (cocida)0,10 €
  • tomate – 1 (descascarillado y cortado en cubos)0,57 €
  • Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharadita0,13 €
  • Polvo de pimienta – 1 cucharadita0,05 €
  • Pimienta negra en polvo – 1 cucharadita y media0,05 €
  • Polvo de cúrcuma – 1/4 de cucharadita0,07 €
  • Especias – 1/2 cucharadita0,02 €
  • leche de coco – 1/2 taza1,65 €
  • aceite – 2 cucharadas0,07 €
  • Sal – según sea necesario0,01 €

Total4,26 €

es decir, 1,07 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Zanahoria – 1 (pequeña)
  • Judías – 10 a 12 (recomendado)
  • Batata dulce – 1 (si está disponible)
  • Espinacas frescas – 1/4 de taza (opcional)
  • Pimiento – 1/2 (cortado en rodajas finas)
  • Cebolla – 1 (cocida)
  • tomate – 1 (descascarillado y cortado en cubos)
  • Pasta de ajo y jengibre – 1 cucharadita
  • Polvo de pimienta – 1 cucharadita
  • Pimienta negra en polvo – 1 cucharadita y media
  • Polvo de cúrcuma – 1/4 de cucharadita
  • Especias – 1/2 cucharadita
  • Pasta de nuez – 2 cucharadas (opcional)
  • leche de coco – 1/2 taza
  • aceite – 2 cucharadas
  • Sal – según sea necesario
  • Especias – algunas
  • Malli – Para la decoración

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