Curry di foglie di spinaci
Un piatto tradizionale del Kerala, caratterizzato da un sapore acidulo e note di peperoncino, cocco e mango. Servito con riso.
Il curry delle foglie di chembin è una ricetta originale proveniente dal Kerala, in India. Questo piatto, preparato con le foglie di chembin, offre un sapore unico che combina acidità, peperoncino, cocco e mango. Solitamente viene servito con il riso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo10 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato1,48 € 0,37 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 0,17 €
- 0,33 €
- 0,08 €
- 0,19 €
- 0,01 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,08 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,38 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 9 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavare accuratamente le foglie di curry e tagliarle a pezzetti. ≈ 8 min
- Mescolate il pepe, il sale e la senape in polvere, quindi aggiungete dell’acqua e cuocete.
- Dopo aver cotto, aggiungere acqua e continuare la cottura a fuoco basso per qualche minuto.
- Mescola lo zenzero, l’aglio e il cumino per ottenere una pasta. ≈ 4 min
- Cuocere lentamente in una ciotola, facendo attenzione a non utilizzare un fuoco troppo intenso.
- In un altro contenitore, scaldare l’olio di cocco, quindi aggiungere coriandolo tritato, peperoncini secchi e foglie di curcuma.
- Mescolate. ≈ 4 min
- Aggiungete il curry al composto e mescolate bene prima di servire. ≈ 4 min
Il conto
Curry di foglie di spinaci
- Foglie di curry – 2 tazze (dopo aver rimosso le fibre e tritate finemente)0,17 €
- L’arancia rossa – delle dimensioni di una piccola arancia (ammollata in acqua)0,33 €
- Polvere di pepe – 1 cucchiaino0,08 €
- Curcuma in polvere – 1/4 di cucchiaino0,19 €
- Sale – in base alle necessità0,01 €
- aglio – 2 spicchi0,08 €
- Semi di senape – 1/4 di cucchiaino0,07 €
- pepe – 1/2 cucchiaino0,08 €
- Peperoncini secchi – 20,07 €
- Spezie – 1 cucchiaino0,02 €
- olio di cocco – 2 cucchiai0,38 €
Totale1,48 €
cioè 0,37 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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