Curry di pesce e banane con pollo saltato in salsa di soia
Scoprite questa ricetta creativa, che combina curry con frutta esotica e pollo saltato, ideale per un pasto originale e gustoso.
Questo curry unico combina i sapori del pollo saltato in salsa di soia con pesche e banane, per un piatto delizioso e dai colori vivaci.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura40 min
- Riposo10 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato2,21 € 0,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,69 €
- 0,65 €
- 0,18 €
- 0,14 €
- 0,40 €
- 0,15 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Immergete le noodles di soia in una salsa di soia per 5-10 minuti.
- Mettete i fagioli di soia in ammollo in acqua, quindi lasciateli in ammollo per altri 5-10 minuti.
- Tagliare i peperoni, i pomodori e la cipolla a pezzetti e farli rosolare insieme alle noodles di soia. ≈ 8 min
- Prenotate il succo di soia. ≈ 3 min
- Tagliare le banane e le pesche a pezzetti e aggiungerli alla padella ancora calda.
- Aggiungete salsa di pomodoro e ketchup, quindi condite abbondantemente con curry. ≈ 2 min
- Aggiungete peperoni, peperoncino e altre spezie a piacere. ≈ 3 min
- Coprite la padella e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10-20 minuti, in modo che i sapori si sviluppino.
Il conto
Curry di pesce e banane con pollo saltato in salsa di soia
- Fagioli di soia, cipolla, peperone0,69 €
- Salsa di soia, olio vegetale0,65 €
- Spezie: curry, paprika, peperoncino, erbe provenzali, sale, pepe0,18 €
- Pomodori freschi o salsa di pomodoro0,14 €
- 1 pesca0,40 €
- 1 banana0,15 €
Totale2,21 €
cioè 0,55 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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