Composta a base di mele, pesche e fichi.
Tre deliziose composizioni di frutta intera, cotta in un bagno di sciroppo: mele, pesche o fichi, cotti delicatamente e poi raffreddati in frigorifero, pe…
La composta è un dolce tradizionale francese: frutta cotta in un sottosuola leggero, che mantiene la sua forma. Ecco tre varianti.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura10 min
- Riposo2 h
- Totale2 h 30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturasottrazione
- Costo stimato2,35 € 0,59 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
- Leggero in grassi
Ingredienti
persone
a base di mele
- 0,86 €
- 0,25 €
- 0,03 €
Composta da pesce
- 0,80 €
- 0,20 €
- 0,03 €
fatta con fichi
- 0,15 €
- 0,03 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
a base di mele
- Sbucciate le mele, eliminate il torsolo e tagliatele a otto spicchi. ≈ 8 min
- Versate l’acqua, lo zucchero e il succo di limone in una pentola e riscaldate per preparare lo sciroppo.
- Quando lo sciroppo bolle, aggiungete le mele e lasciate sobbollire a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare nel composto, in modo che assorbano i sapori. Mettete in frigorifero e gustate fredde.
Composta da pesce
- Rimuovete il piumaggio dalle pesche, tagliatele a metà e eliminate il nocciolo. ≈ 8 min
- Preparate lo sciroppo mescolando acqua, zucchero e succo di limone. ≈ 3 min
- Quando lo sciroppo bolle, aggiungete le pesche e lasciate sobbollire a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare nel liquido. Mettete in frigorifero e gustate fredde.
fatta con fichi
- Rimuovi la coda dalle fichi e tagliali a pezzi. ≈ 8 min
- Preparate lo sciroppo mescolando acqua, zucchero e succo di limone. ≈ 3 min
- Quando lo sciroppo bolle, aggiungete le fichi e lasciate sobbollire a fuoco basso per circa 5 minuti.
- Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare nel liquido. Mettete in frigorifero e gustate fredde.
Il conto
Composta a base di mele, pesche e fichi.
- 2 mele0,86 €
- 100 grammi di zucchero0,25 €
- 1 cucchiaio di succo di limone0,03 €
- 2 pesche0,80 €
- 80 grammi di zucchero0,20 €
- 1 cucchiaio di succo di limone0,03 €
- 60 grammi di zucchero0,15 €
- 1 cucchiaio di succo di limone0,03 €
Totale2,35 €
cioè 0,59 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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