Carne macinata con verdure
Una ricetta semplice di carne macinata con verdure, perfetta per un pasto in famiglia.
Questa ricetta di carne macinata con verdure è una versione rivisitata di una ricetta tradizionale. È facile da preparare e adatta a tutta la famiglia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella, forno
- Costo stimato3,77 € 0,94 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,07 €
- 0,13 €
- 0,78 €
- 0,13 €
- 0,02 €
- 1,50 €
- 0,01 €
- 0,33 €
- 0,19 €
- 0,53 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mescolate la farina, il sale e l’acqua necessaria, quindi aggiungete altra acqua fino a ottenere un impasto. ≈ 4 min
- Lasciare riposare per circa 10 minuti.
- Successivamente, stendete la pasta come fareste per preparare i chapatis. ≈ 4 min
- Rosolate il pollo in olio con curcuma e sale.
- Una volta cotto, frullatelo per ottenere una pasta. ≈ 4 min
- In una padella, soffriggere la cipolla in olio.
- Aggiungete quindi le verdure e lo zenzero. ≈ 3 min
- Mescolate l’aglio, lo zenzero, la curcuma e un pizzico di sale. ≈ 4 min
- Aggiungete il pollo tritato e mescolate bene. ≈ 4 min
- Prendete ogni fetta e incorporate ≈ 4 min
- Aggiungete un po' di spezie, poi un’altra fetta di pane, e piegate il riso. ≈ 3 min
- Successivamente, friggere in olio caldo.
- Aggiungete le uova e la polvere di curry. ≈ 3 min
- Dopo aver mescolato il sale con la farina, immergere l’impasto nella miscela e friggerlo nuovamente, fino a quando non sarà leggermente dorato.
Il conto
Carne macinata con verdure
- farina – 1/2 tazza0,07 €
- Cipolla: una (triturata finemente)0,13 €
- Peperoni verdi - 2 (pre-cotti)0,78 €
- zenzero - un cucchiaino (in polvere)0,13 €
- aglio in polvere – un cucchiaino0,02 €
- Un ramo di cocco1,50 €
- Sale – in base alle necessità0,01 €
- olio d’oliva – secondo necessità0,33 €
- Curcuma in polvere - 1 cucchiaino0,19 €
- uovo - tre0,53 €
- Polvere di pepe - un cucchiaino0,08 €
Totale3,77 €
cioè 0,94 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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