Carne picada con verduras
Una receta sencilla de carne picada con verduras, ideal para una comida familiar.
Esta receta de carne picada con verduras es una versión renovada de una receta tradicional. Es fácil de preparar y es adecuada para toda la familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado1,80 € 0,45 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,06 €
- 0,10 €
- 0,37 €
- 0,13 €
- 0,02 €
- 0,38 €
- 0,01 €
- 0,17 €
- 0,07 €
- 0,44 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Mezcle la harina, la sal y el agua necesarios, y luego añada suficiente agua para formar una masa. ≈ 4 min
- Deje reposar durante aproximadamente 10 minutos.
- Luego, extiende la masa como si fueras a hacer chapati. ≈ 4 min
- Cocine el pollo en aceite con cúrcuma y sal.
- Una vez cocido, mézclelo para obtener una masa. ≈ 4 min
- En una sartén, sofríe la cebolla en aceite.
- Luego, añada las verduras y el jengibre. ≈ 3 min
- Mezcle el ajo, el jengibre, el azafrán y una pizca de sal. ≈ 4 min
- Añade el pollo picado y mezcla bien. ≈ 4 min
- Tome cada galleta y añada lo siguiente: ≈ 4 min
- Añade especias, luego otra rebanada de pan, y vuelve a mezclar el arroz. ≈ 3 min
- Luego, freír en aceite caliente.
- Añade huevos y polvo de curry. ≈ 3 min
- Después de mezclar la sal con la harina, sumerja la masa en esta mezcla y fríala nuevamente hasta que esté ligeramente dorada.
La cuenta
Carne picada con verduras
- harina - 1/2 taza0,06 €
- Cebolla - Una (muy finamente picada)0,10 €
- Pimientos verdes - 2 (cocidos)0,37 €
- Jengibre: una cucharadita (en polvo)0,13 €
- Allium sativum (ajo) - una cucharadita (en polvo)0,02 €
- Una rama de coco0,38 €
- Sal - según sea necesario0,01 €
- aceite de oliva - según sea necesario0,17 €
- Polvo de cúrcuma - 1 cucharadita0,07 €
- huevo - tres0,44 €
- Polvo de pimienta - una cucharadita0,05 €
Total1,80 €
es decir, 0,45 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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