Cannelloni ripieni di tofu e spinaci

Cannelloni ripieni di tofu e spinaci

Piatti principali

Scoprite questa ricetta vegetariana di cannelloni con spinaci e tofu, perfetta per una cena in famiglia.

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Ecco una deliziosa ricetta di cannelloni vegetariani, ripieni di tofu e spinaci. Perfetta per gli amanti della cucina vegetariana, è facile da preparare e si adatta perfettamente a una cena speciale o familiare.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato9,33 € 2,33 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 1,39 €
  • 1,14 €
  • 4,78 €
  • 1,99 €
  • 0,03 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Preparate il ripieno per i cannelloni. ≈ 3 min
  2. Cuocere gli spinaci in acqua bollente salata per alcuni minuti, finché non diventano teneri.
  3. Tagliare il tofu a cubetti piccoli, quindi sbriciolarlo con una forchetta. ≈ 8 min
  4. Mescola il tofu tritato con un pizzico di sale aromatizzato e un po' di latte di soia per ottenere una consistenza morbida. ≈ 4 min
  5. Aggiungete un pizzico di pepe e mescolate bene. ≈ 4 min
  6. Scolate gli spinaci e aggiungeteli al composto di tofu, mescolando bene. ≈ 4 min
  7. Mescola tutti gli ingredienti per ottenere il composto. ≈ 4 min
  8. Portate a ebollizione l’acqua salata in cui cuocerete i cannelloni per alcuni minuti (seguendo le istruzioni sulla confezione).
  9. Pelate le pomodori e disponeteli su piatti untati per evitare che si attacchino. ≈ 8 min
  10. Disponete i cannelloni ripieni, assicurandovi di riempire bene tutti gli spazi. ≈ 3 min
  11. Condite due cozze e disponeteli sopra i cannelloni ripieni. ≈ 3 min
  12. Ricopriteli con uno strato di salsa besciamella vegetale. ≈ 3 min
  13. Cuocere in forno fino a quando la superficie sarà dorata (circa 25-30 minuti, ma regolate in base al vostro forno).

Il conto

Cannelloni ripieni di tofu e spinaci

  • 250 g di cannelloni fatti con pasta di semolino di grano duro1,39 €
  • 300 g di spinaci surgelati1,14 €
  • 500 g di tofu4,78 €
  • Salsa besciamella vegetale1,99 €
  • 1 cucchiaio di olio0,03 €

Totale9,33 €

cioè 2,33 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 250 g di cannelloni fatti con pasta di semolino di grano duro
  • 300 g di spinaci surgelati
  • 500 g di tofu
  • Salsa besciamella vegetale
  • Spezie aromatiche
  • Un pizzico di pepe
  • 1 cucchiaio di olio
  • Una piccola quantità di latte di soia

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