Cannelloni rellenos de tofu y espinacas
Descubra esta receta vegetariana de cannelloni con espinacas y tofu, ideal para una comida en familia.
Aquí tienes una deliciosa receta de cannelloni vegetarianos, rellenos de tofu y espinacas. Ideal para los amantes de la cocina vegetariana, es fácil de preparar y se adapta perfectamente a una comida especial o familiar.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción25 min
- Reposo10 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado7,81 € 1,95 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 1,49 €
- 1,06 €
- 3,45 €
- 1,78 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Prepare la pasta para los cannelloni. ≈ 3 min
- Cocine las espinacas en agua hirviendo con sal durante unos minutos, hasta que estén tiernas.
- Corten el tofu en pequeños cubos y luego desmenúzalo con un tenedor. ≈ 8 min
- Mezcle el tofu picado con una pizca de sal aromatizada y un poco de leche de soja para obtener una consistencia suave. ≈ 4 min
- Añade una pizca de pimienta y mezcla bien. ≈ 4 min
- Escurra los espinacas y añádelos a la preparación de tofu, mezclando bien. ≈ 4 min
- Mezcle todos los ingredientes para obtener la mezcla. ≈ 4 min
- Hervir agua salada en la que se van a cocinar los cannelloni durante unos minutos (siga las instrucciones del paquete).
- Pelélos y colócalos en platos engrasados para evitar que se peguen. ≈ 8 min
- Coloque los cannelloni rellenos, asegurándose de que estén bien llenos en todos los espacios. ≈ 3 min
- Engrasa dos moldes y coloca los cannelloni rellenos dentro. ≈ 3 min
- Cubra con una capa de salsa bechamel vegetal. ≈ 3 min
- Hornea en el horno hasta que la superficie esté dorada (aproximadamente 25 a 30 minutos, pero ajusta según tu horno).
La cuenta
Cannelloni rellenos de tofu y espinacas
- 250 g de cannelloni hechos con pasta de sémola de trigo duro1,49 €
- 300 g de espinacas congeladas1,06 €
- 500 g de tofu3,45 €
- Salsa bechamel vegetal1,78 €
- 1 cucharada de aceite0,03 €
Total7,81 €
es decir, 1,95 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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