Burrito
Un burrito è una tortilla di farina ripiena con vari ingredienti. Si possono aggiungere carne, riso, fagioli e verdure per un pasto completo.
Un burrito è una tortilla di farina ripiena. Solitamente, il ripieno comprende carne come maiale, manzo o pollo, ma spesso anche fagioli e riso. Esistono anche burritos vegetariani, che sono molto popolari.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo5 min
- Totale40 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturaquattro, padella
- Costo stimato5,42 € 5,42 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,00 €
- 0,22 €
- 0,36 €
- 1,15 €
- 0,21 €
- 0,23 €
- 0,10 €
- 0,66 €
- 0,28 €
- 0,52 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,25 €
- 0,02 €
- 0,17 €
- 0,20 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 14 ingredienti su 16, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Se utilizzate fagioli secchi, lavateli e controllate che non ci siano sassi. ≈ 2 min
- Lasciate che si ammorbidiscano per tutta la notte in una grande quantità di acqua.
- Svuotate l’acqua di ammollo prima di cuocere – i vostri fagioli in padella ne saranno grati!
- Cuocere i fagioli fino a quando non sono teneri.
- Se utilizzate un metodo di cottura sulla stufa, cuoceteli a fuoco basso in abbondante acqua fino a quando non saranno molto teneri.
- Sarà necessario cuocere i fagioli per un periodo molto lungo, a una temperatura molto bassa.
- È possibile aggiungere sale o pepe nero all’acqua. ≈ 3 min
- È possibile aggiungere anche mezza cipolla o prosciutto senza osso, che potrà essere rimosso alla fine. ≈ 3 min
- Cambiare l’acqua regolarmente aiuta a ridurre il rischio di formazione di gas.
- Prevedete almeno 3 ore di cottura, o anche 6 ore o più.
- Se utilizate una pentola a pressione, mettete i fagioli e una spezia (solitamente sale) in una quantità sufficiente di acqua per coprirli completamente, quindi cuoceteli sotto pressione.
- Mantenete la pressione per circa 20 minuti, spegnete la fiamma e lasciate che la pressione diminuisca naturalmente (circa 15 minuti).
- Se lo si desidera, schiacciare i fagioli, ad esempio con un passapatate. ≈ 4 min
- Condite con le spezie che preferite. ≈ 2 min
- Utilizzate una padella capiente con fondo largo o una padella con fondo alto.
- Aggiungete la carne cruda alla padella e cuocetela, mescolando frequentemente per garantire una cottura uniforme.
- Se utilizate carne macinata, rompete i pezzi durante la cottura. ≈ 3 min
- Eliminate il eccesso di grasso. ≈ 2 min
- Aggiungete le spezie e gli altri aromi secondo i vostri gusti. ≈ 3 min
- Se utilizate il riso, sciacquatelo abbondantemente fino a quando l’acqua non diventa limpida. ≈ 2 min
- Aggiungete 2 tazze d’acqua per ogni tazza di riso, portate a ebollizione, quindi abbassate la fiamma e lasciate cuocere a fuoco basso per 15-20 minuti.
- Lasciare riposare con il coperchio chiuso per almeno 5 minuti prima dell’uso.
- Per ammorbidire le tortillas, basta scaldarle.
- Utilizzate una piccola quantità di olio per evitare che si attacchino, soprattutto se le state cuocendo in una padella che non è antiaderente.
- Se le cuocete in forno, copriteli con carta stagnola per proteggerli dalla perdita di umidità.
- Posizionate una tortilla su una superficie adatta, come un piano di lavoro in cucina. ≈ 3 min
- Disponete gli ingredienti che preferite sulla tortilla, nell’ordine che desiderate, lasciando un bordo di almeno qualche centimetro. ≈ 3 min
- Piegate la parte inferiore verso l’alto. ≈ 3 min
- Una piccola fessura permetterà alle guarnizioni di uscire una volta che il burrito sarà pronto. ≈ 3 min
- Piegate un lato della tortilla sopra al ripieno. ≈ 3 min
- Mettere il bordo della tortilla sotto il ripieno è un’ottima tecnica aggiuntiva. ≈ 3 min
- Piegate leggermente il lato rimanente della tortilla. ≈ 10 min
- Questo è fondamentale per preservare l’integrità del burrito. ≈ 3 min
- Se non seguite questo passaggio, il burrito rischia di disfarsi! ≈ 3 min
- La piccola piega diagonale funge da sorta di «blocco» aggiuntivo per la piega inferiore della tortilla; senza questa piega, il peso del ripieno potrebbe far crollare questa piega. ≈ 3 min
- Posate il resto della tortilla sopra il ripieno. ≈ 3 min
- Mangiate con sicurezza, anche se il ripieno potrebbe essere molto caldo. ≈ 3 min
Il conto
Burrito
- Carne macinata o tagliata a piccoli pezzi1,00 €
- Pollo macinato o a pezzi0,22 €
- Gamberi0,36 €
- chorizo1,15 €
- Fagioli rossi schiacciati0,21 €
- pomodoro0,23 €
- olive nere0,10 €
- Lattuga0,66 €
- coriandolo0,28 €
- Avvocato0,52 €
- cipolla, cruda o saltata in padella0,03 €
- aglio, crudo o saltato in padella0,02 €
- Funghi0,25 €
- peperoncino0,02 €
- Formaggio grattugiato0,17 €
- panna0,20 €
Totale5,42 €
cioè 5,42 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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