Burrito
Un burrito es una tortilla de harina rellena con diversos ingredientes. Se puede añadir carne, arroz, frijoles y verduras para una comida completa.
Un burrito es una tortilla de harina rellena. Generalmente, el relleno incluye carne como cerdo, ternera o pollo, pero también a menudo frijoles y arroz. Los burritos vegetarianos también son comunes.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo5 min
- Total40 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de coccióncuatro, sartén
- Costo estimado3,61 € 3,61 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,97 €
- 0,21 €
- 0,33 €
- 0,23 €
- 0,15 €
- 0,14 €
- 0,09 €
- 0,43 €
- 0,16 €
- 0,30 €
- 0,02 €
- 0,02 €
- 0,30 €
- 0,02 €
- 0,13 €
- 0,11 €
Precios de supermercados de España para 15 de 16 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Si utiliza frijoles secos, lávelos y asegúrese de que no haya piedras. ≈ 2 min
- Déjelos remojar durante toda la noche en una gran cantidad de agua.
- Deshuese el agua de remojo antes de cocinar – ¡a tus frijoles en olla les encantará!
- Cocine los frijoles hasta que estén tiernos.
- Si utilizas un método de cocción en la estufa, déjalos remojando en abundante agua hasta que estén muy tiernos.
- Será necesario cocinar los frijoles durante un período muy largo a una temperatura muy baja.
- Puede añadir sal o pimienta negra al agua. ≈ 3 min
- También puede añadir cebollas cortadas por la mitad o jamón sin hueso, que podrá retirar al final. ≈ 3 min
- Cambiar el agua periódicamente ayuda a reducir el riesgo de acumulación de gases.
- Calcule aproximadamente 3 horas de cocción, o incluso 6 horas o más.
- Si utiliza una olla a presión, coloque los frijoles y una especia (generalmente sal) en una cantidad suficiente de agua para cubrirlos por completo, y luego cocine a presión.
- Mantenga la presión durante aproximadamente 20 minutos, apague el fuego y deje que la presión disminuya de forma natural (aproximadamente 15 minutos).
- Si lo desea, aplaste los frijoles, por ejemplo, con un machacador de papas. ≈ 4 min
- Sazone con las especias que prefiera. ≈ 2 min
- Utilice una olla grande con fondo ancho o una sartén con fondo alto.
- Añada las carnes crudas a la sartén y cocine, removiendo constantemente para asegurar una cocción uniforme.
- Si utiliza carne picada, desmenúcela durante la cocción. ≈ 3 min
- Elimine el exceso de grasa. ≈ 2 min
- Añade las especias y otros aromas según tus preferencias. ≈ 3 min
- Si utiliza arroz, enjuáguelo abundantemente hasta que el agua esté clara. ≈ 2 min
- Añade 2 tazas de agua por cada taza de arroz, lleva a ebullición y luego reduce el fuego a bajo y deja que se infusione durante 15 a 20 minutos.
- Deje reposar con la tapa cerrada durante al menos 5 minutos antes de usarlo.
- Para ablandar las tortillas, basta con calentarlas.
- Utilice una pequeña cantidad de aceite para evitar que se peguen, especialmente si las está cocinando en una sartén que no es antiadherente.
- Si las hornea, cúbrelas con papel de aluminio para protegerlas de la pérdida de humedad.
- Coloque una tortilla sobre una superficie adecuada, como un encimero de cocina. ≈ 3 min
- Coloque los ingredientes que desee sobre la tortilla, en el orden que prefiera, dejando un borde de al menos unos pocos centímetros alrededor. ≈ 3 min
- Doblez la parte inferior hacia arriba. ≈ 3 min
- Una pequeña abertura permitirá que los ingredientes escapen una vez que el burrito esté terminado. ≈ 3 min
- Doblez el lado de la tortilla sobre el relleno. ≈ 3 min
- Colocar el borde de la tortilla debajo de la guarnición es una excelente técnica adicional. ≈ 3 min
- Dobla ligeramente el borde restante de la tortilla. ≈ 10 min
- Esta es la clave para mantener la integridad del burrito. ≈ 3 min
- Si no sigues este paso, el burrito podría deshacerse. ≈ 3 min
- El pequeño pliegue diagonal funciona como un tipo de «bloqueo» adicional para el pliegue inferior de la tortilla; sin él, el peso del relleno podría hacer que este pliegue se desabiera. ≈ 3 min
- Coloque el resto de la tortilla sobre el relleno. ≈ 3 min
- Coma con confianza, incluso si el relleno puede estar muy caliente. ≈ 3 min
La cuenta
Burrito
- Carne picada o en trozos pequeños0,97 €
- Pollo molido o en trozos0,21 €
- Camarones0,33 €
- chorizo0,23 €
- Frijoles rojos machacados0,15 €
- tomate0,14 €
- aceitunas negras0,09 €
- Lechuga0,43 €
- Cilantro0,16 €
- aguacate0,30 €
- cebolla cruda o salteada0,02 €
- Ajo crudo o salteado.0,02 €
- Hongos0,30 €
- Chiles0,02 €
- Queso rallado0,13 €
- Crema fresca0,11 €
Total3,61 €
es decir, 3,61 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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