Bowling cubano

Bowling cubano

Piatti principali

Plato di carne di manzo ripieno con chorizo, cotto in una salsa di pomodoro saporita.

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La boliche è un piatto cubano tradizionale, composto da carne di manzo arrosto ripiena di chorizo e salsiccia, cotta in una salsa di pomodoro.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura1 h 30 min
  • Totale2 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoCaro
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato108,27 € 18,05 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 34,39 €
  • 2,18 €
  • 66,50 €
  • 0,25 €
  • 0,13 €
  • 0,78 €
  • 1,93 €
  • 0,27 €
  • 0,41 €
  • 0,46 €
  • 0,97 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Praticate delle fessure nella carne, quindi riempite gli spazi con pezzi di chorizo (seguendo la direzione delle fibre della carne). ≈ 10 min
  2. Massaggiate delicatamente la carne con il composto di spezie adobo. ≈ 3 min
  3. Rosolate la carne su tutti i lati in una padella a fuoco vivo per intrappolare i succhi. Rimuovetela e mettetela in una teglia grande, coperta.
  4. Nella stessa padella in cui hai rosolato la carne con l’uovo, aggiungi lo zafferano, l’aglio, la cipolla, il peperone, le foglie di alloro, l’origano, l’olio d’oliva, le capperi e il mix di spezie Sazon. Soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.
  5. Aggiungere del vino rosso, abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Aggiungere il coriandolo e la passata di pomodoro, quindi mescolare bene.
  6. Versate questo composto sulla carne, quindi cuocetela in forno a 160 °C per circa 1 ora e 30 minuti o 2 ore, o fino a quando la carne non sarà tenera. Girate la carne di tanto in tanto e irroratela con la salsa per garantire una cottura uniforme e un sapore ottimale.
  7. Servire. ≈ 2 min

Il conto

Bowling cubano

  • Da 1,4 a 2,3 kg di carne di manzo, tagliata a «eye round» e rosolata.34,39 €
  • 4 salsicce di chorizo Goya, tagliate a pezzi2,18 €
  • 2 cucchiaini di zafferano66,50 €
  • 6 spicchi d’aglio, tritati0,25 €
  • 1 cipolla grande, tritata0,13 €
  • 1 peperone verde e arancione grande0,78 €
  • Da 1 a 2 cucchiai di origano (in quantità abbondante)1,93 €
  • 3 cucchiai di olive verdi spagnole, condite con peperoncino.0,27 €
  • 3 cucchiai di capperi0,41 €
  • Una tazza di vino rosso0,46 €
  • 1 vasetto (790 g) di salsa di pomodoro0,97 €

Totale108,27 €

cioè 18,05 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Da 1,4 a 2,3 kg di carne di manzo, tagliata a «eye round» e rosolata.
  • 4 salsicce di chorizo Goya, tagliate a pezzi
  • 2 cucchiai di condimento Goya
  • 2 cucchiaini di zafferano
  • 6 spicchi d’aglio, tritati
  • 6 chiodi di garofano
  • 1 cipolla grande, tritata
  • 1 peperone verde e arancione grande
  • 3 foglie di alloro
  • Da 1 a 2 cucchiai di origano (in quantità abbondante)
  • 3 cucchiai di olive verdi spagnole, condite con peperoncino.
  • 3 cucchiai di capperi
  • 1 confezione di Goya con spezie e colorante di zafferano
  • Una tazza di vino rosso
  • 1 vasetto (790 g) di salsa di pomodoro
  • Un quarto di tazza di olio d’oliva
  • 1 confezione di coriandolo Badia

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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