Bowling cubano
Plato di carne di manzo ripieno con chorizo, cotto in una salsa di pomodoro saporita.
La boliche è un piatto cubano tradizionale, composto da carne di manzo arrosto ripiena di chorizo e salsiccia, cotta in una salsa di pomodoro.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura1 h 30 min
- Totale2 h
- DifficoltàMedia
- CostoCaro
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato108,27 € 18,05 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 34,39 €
- 2,18 €
- 66,50 €
- 0,25 €
- 0,13 €
- 0,78 €
- 1,93 €
- 0,27 €
- 0,41 €
- 0,46 €
- 0,97 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Praticate delle fessure nella carne, quindi riempite gli spazi con pezzi di chorizo (seguendo la direzione delle fibre della carne). ≈ 10 min
- Massaggiate delicatamente la carne con il composto di spezie adobo. ≈ 3 min
- Rosolate la carne su tutti i lati in una padella a fuoco vivo per intrappolare i succhi. Rimuovetela e mettetela in una teglia grande, coperta.
- Nella stessa padella in cui hai rosolato la carne con l’uovo, aggiungi lo zafferano, l’aglio, la cipolla, il peperone, le foglie di alloro, l’origano, l’olio d’oliva, le capperi e il mix di spezie Sazon. Soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.
- Aggiungere del vino rosso, abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Aggiungere il coriandolo e la passata di pomodoro, quindi mescolare bene.
- Versate questo composto sulla carne, quindi cuocetela in forno a 160 °C per circa 1 ora e 30 minuti o 2 ore, o fino a quando la carne non sarà tenera. Girate la carne di tanto in tanto e irroratela con la salsa per garantire una cottura uniforme e un sapore ottimale.
- Servire. ≈ 2 min
Il conto
Bowling cubano
- Da 1,4 a 2,3 kg di carne di manzo, tagliata a «eye round» e rosolata.34,39 €
- 4 salsicce di chorizo Goya, tagliate a pezzi2,18 €
- 2 cucchiaini di zafferano66,50 €
- 6 spicchi d’aglio, tritati0,25 €
- 1 cipolla grande, tritata0,13 €
- 1 peperone verde e arancione grande0,78 €
- Da 1 a 2 cucchiai di origano (in quantità abbondante)1,93 €
- 3 cucchiai di olive verdi spagnole, condite con peperoncino.0,27 €
- 3 cucchiai di capperi0,41 €
- Una tazza di vino rosso0,46 €
- 1 vasetto (790 g) di salsa di pomodoro0,97 €
Totale108,27 €
cioè 18,05 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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