Cubische bowling

Cubische bowling

Hoofdgerechten

Een gerecht met gebraden rundvlees, gevuld met chorizo, en gestoofd in een smaakvolle tomatensaus.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Boliche is een traditioneel Cubaanse gerecht, bestaande uit geroosterd rundvlees dat is gevuld met chorizo en bonen, en gekookt in een tomatensaus.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd1 u 30
  • Totaal2 u
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsDuur
  • Bereidingswijzevier
  • Geschatte kostprijs€ 78,05 € 13,01 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

6 personen
  • € 14,93
  • € 2,18
  • € 54,83
  • € 0,25
  • € 0,13
  • € 0,78
  • € 1,13
  • € 0,38
  • € 0,68
  • € 1,08
  • € 1,68

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Maak openingen in het vlees, en vul deze vervolgens met stukjes chorizo (in de richting van de vezels van het vlees). ≈ 10 min
  2. Wrijf de vleesstukken lichtjes aan met het kruidenmengsel voor adobo. ≈ 3 min
  3. Breng het vlees van alle kanten in een hete pan om de sappen vast te houden. Haal het uit de pan en leg het in een grote schaal, afgedekt.
  4. In dezelfde pan waarin je het vlees hebt gebakken, voeg je de saffraan, knoflook, ui, paprika, laurierblaadjes, oregano, olijven, kappertjes en het kruidenmengsel Sazon toe. Bak dit verder tot de ui doordringend van kleur is.
  5. het vlees laten sudderen in rode wijn, zet het vuur lager, en laat het ongeveer 5 minuten sudderen. Voeg de korianderblaadjes en de tomatenpure toe, en meng goed.
  6. Giet dit mengsel over het vlees en bak het in de oven op 160 °C gedurende 1,5 tot 2 uur, of tot het vlees zacht is. Draai het vlees af en toe om en besprenkel het met saus om een gelijkmatige garing en optimale smaak te garanderen.
  7. Serveren. ≈ 2 min

De rekening

Cubische bowling

  • 1,4 tot 2,3 kg rundvlees, in plakken gesneden, type “eye round”, gegrild€ 14,93
  • 4 stukken chorizo van Goya, in blokjes gesneden€ 2,18
  • 2 theelepels saffraan€ 54,83
  • 6 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,25
  • 1 grote ui, fijn gesneden€ 0,13
  • 1 groene paprika en een sinaasappel€ 0,78
  • 1 tot 2 eetlepels verse oregano (en een royale hoeveelheid)€ 1,13
  • 3 eetlepels verse Spaanse olijven met chilipepers€ 0,38
  • 3 eetlepels kappertjes€ 0,68
  • Een glas rode wijn€ 1,08
  • 1 pot (790 g) tomatensaus€ 1,68

Totaal€ 78,05

of € 13,01 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1,4 tot 2,3 kg rundvlees, in plakken gesneden, type “eye round”, gegrild
  • 4 stukken chorizo van Goya, in blokjes gesneden
  • 2 eetlepels van de smaakmix van Goya
  • 2 theelepels saffraan
  • 6 teentjes knoflook, fijn gehakt
  • 6 hele kruidnagels
  • 1 grote ui, fijn gesneden
  • 1 groene paprika en een sinaasappel
  • 3 takjes laurier
  • 1 tot 2 eetlepels verse oregano (en een royale hoeveelheid)
  • 3 eetlepels verse Spaanse olijven met chilipepers
  • 3 eetlepels kappertjes
  • 1 zakje Goya sazon met saffraan-kleur
  • Een glas rode wijn
  • 1 pot (790 g) tomatensaus
  • Een kwart kop olijfolie
  • 1 pak korianderblaadjes van Badia

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling