Biryani con spinaci

Biryani con spinaci

Piatti principali

Un piatto vegetariano tradizionale della cucina bengalese, ricco di aromi e sapori, ideale per gli amanti del riso.

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Il biryani con spinaci è un delizioso piatto vegetariano che offre una consistenza simile a quella della carne, grazie alla sua preparazione accurata. È un’ottima scelta per gli amanti del riso, sia per occasioni speciali che per pasti in famiglia.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Riposo15 min
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoCaro
  • Metodo di cotturapadella, forno
  • Costo stimato73,27 € 18,32 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 67,30 €
  • 1,20 €
  • 0,26 €
  • 0,07 €
  • 0,93 €
  • 0,69 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 0,19 €
  • 0,56 €
  • 0,28 €
  • 0,08 €
  • 0,58 €
  • 0,36 €
  • 0,53 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 15, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Iniziate applicando un po' di olio sulle mani, altrimenti i lumache potrebbero attaccarsi. ≈ 3 min
  2. Sbucciate i fagiolini e tagliateli a piccoli cubetti. ≈ 8 min
  3. Cuoceteli per circa 10 minuti in acqua colorata per ammorbidirli, quindi scolateli.
  4. Sciacquate il riso basmati e lasciatelo ammorbidire per 30 minuti, quindi scolatelo.
  5. Tritate finemente la cipolla, tagliate i pomodori a cubetti e affettate finemente i peperoncini freschi. ≈ 8 min
  6. In una padella, scaldare 2 cucchiai di olio.
  7. Cuocere leggermente gli spinaci cotti e tenerli da parte.
  8. Nella stessa padella, aggiungete un’altra cucchiaiata di olio e fate soffriggere il cipolla tritata fino a quando non diventa dorata.
  9. Successivamente, aggiungete l’aglio e lo zenzero tritati e cuocete per 1 minuto.
  10. Rosolate le spezie (pomodori tritati, curcuma, peperoncino rosso, cumino, coriandolo in polvere e sale) in un po' d’olio.
  11. Se necessario, aggiungete un po' d’acqua per evitare che le spezie si brucino. ≈ 3 min
  12. Aggiungete lo yogurt e le spezie del biryani, e cuocete per 2-3 minuti.
  13. (Se non avete gli ingredienti tipici del biryani, potete utilizzare zenzero, cardamomo e pepe nero in polvere). Aggiungete le gamberi saltate e mescolate bene con le spezie, quindi cuocete per altri 5 minuti.
  14. Allontanate dal fuoco. ≈ 3 min
  15. In una pentola, portare a ebollizione 3,5 tazze d’acqua con foglie di alloro, spezie (cannella, cardamomo, chiodi di garofano) e un pizzico di sale.
  16. Aggiungete il riso e cuocetelo fino a quando non è tenero (circa l'80% cotto).
  17. Scolate il riso e tenetelo da parte. ≈ 2 min
  18. Versare un cucchiaio di ghiaccio in un contenitore metallico. ≈ 3 min
  19. Distribuisci metà del riso in modo uniforme, quindi coprilo con metà del composto di spinaci. ≈ 3 min
  20. Quindi, distribuite il riso rimanente sopra, e poi mescolate le verdure rimanenti. ≈ 4 min
  21. Aggiungete latte aromatizzato al cardamomo (potete anche utilizzare acqua colorata con curcuma per il colore), anacardi, uvetta, coriandolo e menta fresca. ≈ 3 min
  22. Infine, distribuite il resto della glassa sulla superficie. ≈ 3 min
  23. Coprite la superficie dell’enenche con un tessuto (potete usare della farina per sigillare) e cuocete a fuoco basso per 15-20 minuti.
  24. Questo permetterà agli aromi e ai sapori di svilupparsi pienamente. ≈ 3 min
  25. Rimuovere il coperchio e mescolare delicatamente. ≈ 4 min
  26. Servite l’enenche con riso caldo o con un’insalata. ≈ 2 min

Il conto

Biryani con spinaci

  • Lumache, 500 grammi (tagliate a pezzi)67,30 €
  • 480 ml di riso basmati1,20 €
  • 2 cipolle (tritate finemente)0,26 €
  • 1 cucchiaino di aglio e zenzero tritati0,07 €
  • Pomodori (a pezzetti), 1 pomodoro di medie dimensioni0,93 €
  • Peperoni freschi: 2-3 (tagliati a metà)0,69 €
  • Mezza cucchiainata di curcuma in polvere0,19 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,05 €
  • 1 cucchiaino di semi di cumino0,19 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
  • 2 cucchiai di burro0,28 €
  • olio (olio di colza o olio di girasole): 3 cucchiai0,08 €
  • 10-12 anacardi0,58 €
  • Circa 10-12 uva passa0,36 €
  • Prezzemolo e menta fresca (tritati): 2 cucchiai0,53 €

Totale73,27 €

cioè 18,32 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Lumache, 500 grammi (tagliate a pezzi)
  • 480 ml di riso basmati
  • 2 cipolle (tritate finemente)
  • 1 cucchiaino di aglio e zenzero tritati
  • Pomodori (a pezzetti), 1 pomodoro di medie dimensioni
  • Peperoni freschi: 2-3 (tagliati a metà)
  • Mezza cucchiainata di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • Spezie per il biryani (in polvere): 1 cucchiaio
  • Spezie calde (cannella, cardamomo, chiodi di garofano): da 2 a 3 di ciascuna
  • Una foglia di tè (o una foglia di tè)
  • 120 ml di yogurt
  • 2 cucchiai di burro
  • olio (olio di colza o olio di girasole): 3 cucchiai
  • Un pizzico di cedro (2 cucchiai di latte tiepido)
  • 10-12 anacardi
  • Circa 10-12 uva passa
  • Prezzemolo e menta fresca (tritati): 2 cucchiai
  • A seconda dei gusti
  • Acqua: 3,5 tazze (per la cottura del riso)

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