Biryani con spinaci
Un piatto vegetariano tradizionale della cucina bengalese, ricco di aromi e sapori, ideale per gli amanti del riso.
Il biryani con spinaci è un delizioso piatto vegetariano che offre una consistenza simile a quella della carne, grazie alla sua preparazione accurata. È un’ottima scelta per gli amanti del riso, sia per occasioni speciali che per pasti in famiglia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo15 min
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàMedia
- CostoCaro
- Metodo di cotturapadella, forno
- Costo stimato73,27 € 18,32 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 67,30 €
- 1,20 €
- 0,26 €
- 0,07 €
- 0,93 €
- 0,69 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,19 €
- 0,56 €
- 0,28 €
- 0,08 €
- 0,58 €
- 0,36 €
- 0,53 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 10 ingredienti su 15, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Iniziate applicando un po' di olio sulle mani, altrimenti i lumache potrebbero attaccarsi. ≈ 3 min
- Sbucciate i fagiolini e tagliateli a piccoli cubetti. ≈ 8 min
- Cuoceteli per circa 10 minuti in acqua colorata per ammorbidirli, quindi scolateli.
- Sciacquate il riso basmati e lasciatelo ammorbidire per 30 minuti, quindi scolatelo.
- Tritate finemente la cipolla, tagliate i pomodori a cubetti e affettate finemente i peperoncini freschi. ≈ 8 min
- In una padella, scaldare 2 cucchiai di olio.
- Cuocere leggermente gli spinaci cotti e tenerli da parte.
- Nella stessa padella, aggiungete un’altra cucchiaiata di olio e fate soffriggere il cipolla tritata fino a quando non diventa dorata.
- Successivamente, aggiungete l’aglio e lo zenzero tritati e cuocete per 1 minuto.
- Rosolate le spezie (pomodori tritati, curcuma, peperoncino rosso, cumino, coriandolo in polvere e sale) in un po' d’olio.
- Se necessario, aggiungete un po' d’acqua per evitare che le spezie si brucino. ≈ 3 min
- Aggiungete lo yogurt e le spezie del biryani, e cuocete per 2-3 minuti.
- (Se non avete gli ingredienti tipici del biryani, potete utilizzare zenzero, cardamomo e pepe nero in polvere). Aggiungete le gamberi saltate e mescolate bene con le spezie, quindi cuocete per altri 5 minuti.
- Allontanate dal fuoco. ≈ 3 min
- In una pentola, portare a ebollizione 3,5 tazze d’acqua con foglie di alloro, spezie (cannella, cardamomo, chiodi di garofano) e un pizzico di sale.
- Aggiungete il riso e cuocetelo fino a quando non è tenero (circa l'80% cotto).
- Scolate il riso e tenetelo da parte. ≈ 2 min
- Versare un cucchiaio di ghiaccio in un contenitore metallico. ≈ 3 min
- Distribuisci metà del riso in modo uniforme, quindi coprilo con metà del composto di spinaci. ≈ 3 min
- Quindi, distribuite il riso rimanente sopra, e poi mescolate le verdure rimanenti. ≈ 4 min
- Aggiungete latte aromatizzato al cardamomo (potete anche utilizzare acqua colorata con curcuma per il colore), anacardi, uvetta, coriandolo e menta fresca. ≈ 3 min
- Infine, distribuite il resto della glassa sulla superficie. ≈ 3 min
- Coprite la superficie dell’enenche con un tessuto (potete usare della farina per sigillare) e cuocete a fuoco basso per 15-20 minuti.
- Questo permetterà agli aromi e ai sapori di svilupparsi pienamente. ≈ 3 min
- Rimuovere il coperchio e mescolare delicatamente. ≈ 4 min
- Servite l’enenche con riso caldo o con un’insalata. ≈ 2 min
Il conto
Biryani con spinaci
- Lumache, 500 grammi (tagliate a pezzi)67,30 €
- 480 ml di riso basmati1,20 €
- 2 cipolle (tritate finemente)0,26 €
- 1 cucchiaino di aglio e zenzero tritati0,07 €
- Pomodori (a pezzetti), 1 pomodoro di medie dimensioni0,93 €
- Peperoni freschi: 2-3 (tagliati a metà)0,69 €
- Mezza cucchiainata di curcuma in polvere0,19 €
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,05 €
- 1 cucchiaino di semi di cumino0,19 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- 2 cucchiai di burro0,28 €
- olio (olio di colza o olio di girasole): 3 cucchiai0,08 €
- 10-12 anacardi0,58 €
- Circa 10-12 uva passa0,36 €
- Prezzemolo e menta fresca (tritati): 2 cucchiai0,53 €
Totale73,27 €
cioè 18,32 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
🎬 Hai un video di questa ricetta? Proponi un link YouTube
✏️ Un errore, un'idea per questa ricetta? Proponi una correzione
Le vostre recensioni (0)
Vota questa ricetta Sii la prima persona a votarla!
Hai provato questa ricetta? Accedi per lasciare la tua recensione e il tuo voto.
Per proporre una correzione bisogna essere iscritti. Iscriviti gratis o accedi: potrai così segnalare un errore o proporre un miglioramento, e Axelle lo leggerà.
Crea un account gratuito Accedi
Tornerai subito dopo a questa ricetta.