Biryani aux épinards

Biryani aux épinards

Plats

Un plat végétarien traditionnel de la cuisine bengali, riche en arômes et en saveurs, idéal pour les amateurs de riz.

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Le biryani aux épinards est un délicieux plat végétarien qui offre une texture similaire à celle de la viande grâce à sa préparation soignée. C'est un excellent choix pour les amateurs de riz, qu'il s'agisse d'occasions spéciales ou de repas en famille.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson45 min
  • Repos15 min
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • CoûtCher
  • Mode de cuissonpoêle, four
  • Coût estimé72,84 € 18,21 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 67,30 €
  • 1,44 €
  • 0,26 €
  • 0,07 €
  • 0,61 €
  • 1,06 €
  • 0,05 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €
  • 0,14 €
  • 0,23 €
  • 0,08 €
  • 0,60 €
  • 0,36 €
  • 0,53 €

Préparation

  1. Commencez par appliquer un peu d'huile sur vos mains, sinon, les escargots risquent de coller. ≈ 3 min
  2. Épluchez les haricots verts et coupez-les en petits carrés. ≈ 8 min
  3. Faites-les cuire pendant 10 minutes dans de l'eau colorée pour les ramollir, puis égouttez-les.
  4. Rincez le riz basmati et le laisser tremper pendant 30 minutes, puis égouttez.
  5. Hachez finement l'oignon, coupez les tomates en dés et émincez les piments frais. ≈ 8 min
  6. Dans une poêle, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile.
  7. Faites revenir légèrement les épinards cuits et réservez.
  8. Dans la même poêle, ajoutez une autre cuillère à soupe d'huile et faites revenir l'oignon haché jusqu'à ce qu'il prenne une couleur dorée.
  9. Ensuite, ajoutez l'ail et le gingembre hachés et faites cuire pendant 1 minute.
  10. Faites revenir les épices (tomates hachées, curcuma, piments rouges, cumin, coriandre en poudre et sel) dans un peu d'huile.
  11. Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau pour éviter que les épices ne brûlent. ≈ 3 min
  12. Ajoutez du yaourt et les épices du biryani, et faites cuire pendant 2 à 3 minutes.
  13. (Si vous n'avez pas d'épices du biryani, utilisez du gingembre, de la cardamome et du poivre noir en poudre) Ajoutez les crevettes sautées et mélangez bien avec les épices, puis faites cuire pendant 5 minutes.
  14. Retirez du feu. ≈ 3 min
  15. Dans une casserole, faites bouillir 3,5 tasses d'eau avec des feuilles de laurier, des épices (cannelle, cardamome, clous de girofle) et une pincée de sel.
  16. Ajoutez le riz et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre (environ 80 % cuit).
  17. Égouttez le riz et réservez-le. ≈ 2 min
  18. Versez une cuillère à soupe de ghee dans un récipient en métal. ≈ 3 min
  19. Répartissez la moitié du riz uniformément, puis recouvrez-le de la moitié du mélange d'épinards. ≈ 3 min
  20. Répartissez ensuite le reste du riz sur le dessus, puis mélangez le reste des légumes. ≈ 4 min
  21. Ajoutez du lait parfumé à la cardamome (vous pouvez également utiliser de l'eau colorée avec de la curcuma pour la couleur), des noix de cajou, des raisins secs, de la coriandre et de la menthe fraîche. ≈ 3 min
  22. Enfin, répartissez le reste de la ghee sur le dessus. ≈ 3 min
  23. Couvrez la surface de l'enenche avec du tissu (vous pouvez utiliser de la farine pour sceller) et faites cuire à feu doux pendant 15 à 20 minutes.
  24. Cela permettra aux arômes et aux saveurs de se développer. ≈ 3 min
  25. Retirez le couvercle et mélangez délicatement. ≈ 4 min
  26. Servez l'enenche au riz chaud ou avec une salade. ≈ 2 min

L'addition

Biryani aux épinards

  • Escargots 500 grammes (coupés en quartiers)67,30 €
  • 480 ml de riz basmati1,44 €
  • 2 oignons (en dés)0,26 €
  • 1 cuillère à café d'ail et gingembre hachés0,07 €
  • Tomate (en dés), 1 tomate de taille moyenne0,61 €
  • Poivrons frais : 2 à 3 (coupés en deux)1,06 €
  • Une demi-cuillère à café de poudre de curcuma0,05 €
  • 1 c. à café de poudre de piment rouge0,06 €
  • 1 c. à café de cumin mou0,05 €
  • 1 c. à café de coriandre moulue0,14 €
  • 2 c. à soupe de beurre0,23 €
  • Huile (huile de colza ou huile de tournesol) : 3 cuillères à soupe0,08 €
  • 10-12 noix de cajou0,60 €
  • Des raisins secs, environ 10 à 120,36 €
  • Persil et menthe fraîche (hachés) : 2 cuillères à soupe0,53 €

Total72,84 €

soit 18,21 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Escargots 500 grammes (coupés en quartiers)
  • 480 ml de riz basmati
  • 2 oignons (en dés)
  • 1 cuillère à café d'ail et gingembre hachés
  • Tomate (en dés), 1 tomate de taille moyenne
  • Poivrons frais : 2 à 3 (coupés en deux)
  • Une demi-cuillère à café de poudre de curcuma
  • 1 c. à café de poudre de piment rouge
  • 1 c. à café de cumin mou
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • Épices pour le biryani (poudre) : 1 cuillère à soupe
  • Épices chaudes (cannelle, cardamome, clous de girofle) : 2 à 3 de chaque
  • Une feuille de téj (ou feuille de thé)
  • 120 ml de yaourt
  • 2 c. à soupe de beurre
  • Huile (huile de colza ou huile de tournesol) : 3 cuillères à soupe
  • Une pincée de cèdre (2 cuillères à soupe de lait chaud)
  • 10-12 noix de cajou
  • Des raisins secs, environ 10 à 12
  • Persil et menthe fraîche (hachés) : 2 cuillères à soupe
  • Selon le goût
  • Eau : 3,5 tasses (pour la cuisson du riz)

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