Begine: riso glutinoso tradizionale balinese
Il begine è un piatto tradizionale balinese, preparato con riso appiccicoso cotto e modellato secondo le proprie preferenze.
Il begine è un piatto tradizionale balinese, preparato con riso appiccicoso. Questo riso viene cotto al vapore e modellato in forme triangolari, rotonde o quadrate.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione2 h
- Tempo di cottura1 h
- Totale3 h
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Calorie875 kcal/pers.
- Metodo di cotturavapore
- Costo stimato2,20 € 0,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 2,19 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Lasciate ammorbidire il riso glutinoso per 1-3 ore.
- Scolate il riso glutinoso, quindi cuocetelo a vapore fino a quando non sarà quasi cotto.
- Sciogliete il sale in un po' d’acqua, quindi versate questa soluzione sul riso glutinoso, mescolando continuamente fino a quando ogni chicco di riso glutinoso si separa. ≈ 3 min
- Cuocere a vapore fino a quando il riso glutinoso è ben cotto.
- Modella il riso appiccicoso secondo le tue preferenze, ad esempio in forma triangolare, rotonda o quadrata. ≈ 10 min
- Stendete il riso appiccicoso premendolo delicatamente con le dita. ≈ 4 min
- Prima di utilizzarlo, oliate la teglia e il fondo con acqua calda e olio di cocco. ≈ 3 min
- Se utilizate una base fatta con foglie di banano, non è necessario ungere. ≈ 3 min
- Cuocete il riso glutinoso mentre è ancora caldo, in modo che sia più facile da maneggiare.
- Asciugate i fagioli fino a quando non saranno completamente asciutti, quindi conservateli in un luogo fresco e asciutto. ≈ 3 min
- I fagioli possono essere conservati per un lungo periodo. ≈ 3 min
- Prima di iniziare la cottura, è importante scaldare l’olio in modo che le frittelle si gonfino e cuociano in modo uniforme.
Il conto
Begine: riso glutinoso tradizionale balinese
- 1 kg di riso glutinoso2,19 €
- 1/2 cucchiaino di sale0,01 €
Totale2,20 €
cioè 0,55 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 875 kcal |
|---|---|
| Grassi | 2 g |
| di cui saturi | 0,4 g |
| Carboidrati | 193,8 g |
| di cui zuccheri | 0,3 g |
| Fibre | 3,8 g |
| Proteine | 17,6 g |
| Sale | 0,02 g |
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