Begine: riso glutinoso tradizionale balinese

Begine: riso glutinoso tradizionale balinese

Piatti principali

Il begine è un piatto tradizionale balinese, preparato con riso appiccicoso cotto e modellato secondo le proprie preferenze.

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Il begine è un piatto tradizionale balinese, preparato con riso appiccicoso. Questo riso viene cotto al vapore e modellato in forme triangolari, rotonde o quadrate.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione2 h
  • Tempo di cottura1 h
  • Totale3 h
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Calorie875 kcal/pers.
  • Metodo di cotturavapore
  • Costo stimato2,20 € 0,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 2,19 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Lasciate ammorbidire il riso glutinoso per 1-3 ore.
  2. Scolate il riso glutinoso, quindi cuocetelo a vapore fino a quando non sarà quasi cotto.
  3. Sciogliete il sale in un po' d’acqua, quindi versate questa soluzione sul riso glutinoso, mescolando continuamente fino a quando ogni chicco di riso glutinoso si separa. ≈ 3 min
  4. Cuocere a vapore fino a quando il riso glutinoso è ben cotto.
  5. Modella il riso appiccicoso secondo le tue preferenze, ad esempio in forma triangolare, rotonda o quadrata. ≈ 10 min
  6. Stendete il riso appiccicoso premendolo delicatamente con le dita. ≈ 4 min
  7. Prima di utilizzarlo, oliate la teglia e il fondo con acqua calda e olio di cocco. ≈ 3 min
  8. Se utilizate una base fatta con foglie di banano, non è necessario ungere. ≈ 3 min
  9. Cuocete il riso glutinoso mentre è ancora caldo, in modo che sia più facile da maneggiare.
  10. Asciugate i fagioli fino a quando non saranno completamente asciutti, quindi conservateli in un luogo fresco e asciutto. ≈ 3 min
  11. I fagioli possono essere conservati per un lungo periodo. ≈ 3 min
  12. Prima di iniziare la cottura, è importante scaldare l’olio in modo che le frittelle si gonfino e cuociano in modo uniforme.

Il conto

Begine: riso glutinoso tradizionale balinese

  • 1 kg di riso glutinoso2,19 €
  • 1/2 cucchiaino di sale0,01 €

Totale2,20 €

cioè 0,55 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie875 kcal
Grassi2 g
di cui saturi0,4 g
Carboidrati193,8 g
di cui zuccheri0,3 g
Fibre3,8 g
Proteine17,6 g
Sale0,02 g

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 kg di riso glutinoso
  • 1/2 cucchiaino di sale

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