Agneau al curry
Agneau marinato nello yogurt, cotto lentamente in una salsa cremosa a base di latte di cocco e spezie (cardamomo, cumino, coriandolo, chiodi di garofano).
Il korma è un piatto indiano: pezzi di agnello marinati nello yogurt, cotti lentamente in una salsa densa a base di latte di cocco, arricchita da purè di cipolla e spezie. Servitelo con riso o pane.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura45 min
- Riposo2 h
- Totale3 h 15 min
- DifficoltàMedia
- CostoMedio
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato21,20 € 3,53 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 17,99 €
- 0,39 €
- 0,19 €
- 0,03 €
- 0,21 €
- 0,20 €
- 0,54 €
- 0,38 €
- 0,08 €
- 0,15 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,13 €
- 0,81 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 15, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare la spalla in cubetti di circa 2 cm. ≈ 8 min
- Lasciate marinare per almeno 2 ore nel yogurt, insieme al sale e allo zenzero.
- Frullate tutti gli altri ingredienti fino ad ottenere una purea, escludendo il latte di cocco, il coriandolo fresco, la pasta korma, l’olio e uno scalogno. ≈ 4 min
- Immergete la carne nell’uovo sbattuto, quindi mettetela da parte.
- Nella stessa padella, soffriggere la cipolla rimanente, tritata finemente, aggiungere la purea di spezie e spennellare con l’uovo.
- Aggiungete la carne e mescolate. ≈ 4 min
- Versate il latte di cocco e, se lo utilizzate, aggiungete la pasta korma. ≈ 3 min
- Coprite e cuocete a fuoco basso per circa 45 minuti, finché la carne di agnello non sarà tenera.
- Cospargere con coriandolo fresco e servire con riso o pane. ≈ 2 min
Il conto
Agneau al curry
- 1 kg di spalla di agnello senza osso17,99 €
- 3 cipolle grandi0,39 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
- sale0,03 €
- 5 spicchi d’aglio0,21 €
- un pezzo di zenzero fresco, di buona qualità0,20 €
- Circa 4 cucchiai di semi di coriandolo nero, preferibilmente0,54 €
- 2 cucchiai di semi di cumino0,38 €
- 1/2 tazza di pepe nero macinato0,08 €
- 4 semi di cardamomo0,15 €
- 1/4 di cucchiaino di noce moscata grattugiata0,04 €
- 1/2 tazza di semi di senape0,01 €
- 1/2 tazza di semi di erba medica0,05 €
- olio0,13 €
- 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato0,81 €
Totale21,20 €
cioè 3,53 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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