Agneau al curry

Agneau al curry

Piatti principali

Agneau marinato nello yogurt, cotto lentamente in una salsa cremosa a base di latte di cocco e spezie (cardamomo, cumino, coriandolo, chiodi di garofano).

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Il korma è un piatto indiano: pezzi di agnello marinati nello yogurt, cotti lentamente in una salsa densa a base di latte di cocco, arricchita da purè di cipolla e spezie. Servitelo con riso o pane.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura45 min
  • Riposo2 h
  • Totale3 h 15 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato21,20 € 3,53 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

6 persone
  • 17,99 €
  • 0,39 €
  • 0,19 €
  • 0,03 €
  • 0,21 €
  • 0,20 €
  • 0,54 €
  • 0,38 €
  • 0,08 €
  • 0,15 €
  • 0,04 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,13 €
  • 0,81 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 15, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare la spalla in cubetti di circa 2 cm. ≈ 8 min
  2. Lasciate marinare per almeno 2 ore nel yogurt, insieme al sale e allo zenzero.
  3. Frullate tutti gli altri ingredienti fino ad ottenere una purea, escludendo il latte di cocco, il coriandolo fresco, la pasta korma, l’olio e uno scalogno. ≈ 4 min
  4. Immergete la carne nell’uovo sbattuto, quindi mettetela da parte.
  5. Nella stessa padella, soffriggere la cipolla rimanente, tritata finemente, aggiungere la purea di spezie e spennellare con l’uovo.
  6. Aggiungete la carne e mescolate. ≈ 4 min
  7. Versate il latte di cocco e, se lo utilizzate, aggiungete la pasta korma. ≈ 3 min
  8. Coprite e cuocete a fuoco basso per circa 45 minuti, finché la carne di agnello non sarà tenera.
  9. Cospargere con coriandolo fresco e servire con riso o pane. ≈ 2 min

Il conto

Agneau al curry

  • 1 kg di spalla di agnello senza osso17,99 €
  • 3 cipolle grandi0,39 €
  • 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
  • sale0,03 €
  • 5 spicchi d’aglio0,21 €
  • un pezzo di zenzero fresco, di buona qualità0,20 €
  • Circa 4 cucchiai di semi di coriandolo nero, preferibilmente0,54 €
  • 2 cucchiai di semi di cumino0,38 €
  • 1/2 tazza di pepe nero macinato0,08 €
  • 4 semi di cardamomo0,15 €
  • 1/4 di cucchiaino di noce moscata grattugiata0,04 €
  • 1/2 tazza di semi di senape0,01 €
  • 1/2 tazza di semi di erba medica0,05 €
  • olio0,13 €
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato0,81 €

Totale21,20 €

cioè 3,53 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 kg di spalla di agnello senza osso
  • 3 cipolle grandi
  • 1 vaset di yogurt
  • 1 cucchiaino di curcuma
  • sale
  • 5 spicchi d’aglio
  • un pezzo di zenzero fresco, di buona qualità
  • 2 o 3 peperoncini rossi essiccati
  • Circa 4 cucchiai di semi di coriandolo nero, preferibilmente
  • 2 cucchiai di semi di cumino
  • 1 lattina di latte di cocco (500 ml)
  • 5 chiodi di rosmarino
  • 1/2 tazza di pepe nero macinato
  • 4 semi di cardamomo
  • 1 stecca di cannella
  • 1/4 di cucchiaino di noce moscata grattugiata
  • 1/2 tazza di semi di senape
  • 1/2 tazza di semi di erba medica
  • Due foglie di alloro
  • 2 cucchiai di pasta per il curry (Patak è la migliore)
  • olio
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato

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