Tortitas de amaranto con jamón, zanahoria y emmental
Galettes alemanas: amaranto cocido en caldo, mezclado con cebolla, ajo, zanahoria y queso emmental rallado, jamón en tiras, perejil y huevo, frito y dorad…
La amaranta, una pequeña semilla andina, produce tortillas suaves y ligeramente crujientes. Se sirven como acompañamiento de una ensalada.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo20 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado6,89 € 1,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,22 €
- 0,98 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 1,07 €
- 1,36 €
- 0,30 €
- 0,05 €
- 0,87 €
- 0,25 €
- 1,53 €
- 0,05 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lleve el caldo a ebullición, añada la amaranta removiendo y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
- Vierta en un bol y deje enfriar.
- Picar fin la cebolla y el ajo, y añadirlos a la amaranta, que debe estar casi fría. ≈ 8 min
- Ralla finamente la zanahoria. ≈ 8 min
- Añade el queso y las zanahorias. ≈ 3 min
- Corte el jamón en tiras finas y añádalo. ≈ 8 min
- Añade el perejil picado y el huevo, amasa bien y sazona. ≈ 10 min
- Utilice pimiento de cayena o pimiento de Espelette. ≈ 3 min
- Forme galletas regulares y espolvorea harina sobre ellas. ≈ 10 min
- Cocínelas en mantequilla clarificada a fuego medio hasta que estén doradas y crujientes.
- Escurra sobre papel absorbente y sirva. ≈ 2 min
La cuenta
Tortitas de amaranto con jamón, zanahoria y emmental
- 1 huevo0,22 €
- 220 ml de caldo de verduras0,98 €
- 1 cebolla0,10 €
- De 0 a 4 dientes de ajo0,10 €
- 125 g de emmental o gruyère, rallado finamente1,07 €
- 100 g de jamón cocido1,36 €
- 2 zanahorias0,30 €
- Harina de trigo, para rebozar0,05 €
- 2 cucharadas de mantequilla clarificada0,87 €
- Pimienta de Cayenne o de Espelette0,25 €
- Hierbas de mejorana frescas y secas1,53 €
- pimienta recién molida0,05 €
- Sal0,01 €
Total6,89 €
es decir, 1,72 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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