Tortitas de amaranto con jamón, zanahoria y emmental

Tortitas de amaranto con jamón, zanahoria y emmental

Platos fuertes

Galettes alemanas: amaranto cocido en caldo, mezclado con cebolla, ajo, zanahoria y queso emmental rallado, jamón en tiras, perejil y huevo, frito y dorad…

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La amaranta, una pequeña semilla andina, produce tortillas suaves y ligeramente crujientes. Se sirven como acompañamiento de una ensalada.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo20 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado6,89 € 1,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,22 €
  • 0,98 €
  • 0,10 €
  • 0,10 €
  • 1,07 €
  • 1,36 €
  • 0,30 €
  • 0,05 €
  • 0,87 €
  • 0,25 €
  • 1,53 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lleve el caldo a ebullición, añada la amaranta removiendo y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
  2. Vierta en un bol y deje enfriar.
  3. Picar fin la cebolla y el ajo, y añadirlos a la amaranta, que debe estar casi fría. ≈ 8 min
  4. Ralla finamente la zanahoria. ≈ 8 min
  5. Añade el queso y las zanahorias. ≈ 3 min
  6. Corte el jamón en tiras finas y añádalo. ≈ 8 min
  7. Añade el perejil picado y el huevo, amasa bien y sazona. ≈ 10 min
  8. Utilice pimiento de cayena o pimiento de Espelette. ≈ 3 min
  9. Forme galletas regulares y espolvorea harina sobre ellas. ≈ 10 min
  10. Cocínelas en mantequilla clarificada a fuego medio hasta que estén doradas y crujientes.
  11. Escurra sobre papel absorbente y sirva. ≈ 2 min

La cuenta

Tortitas de amaranto con jamón, zanahoria y emmental

  • 1 huevo0,22 €
  • 220 ml de caldo de verduras0,98 €
  • 1 cebolla0,10 €
  • De 0 a 4 dientes de ajo0,10 €
  • 125 g de emmental o gruyère, rallado finamente1,07 €
  • 100 g de jamón cocido1,36 €
  • 2 zanahorias0,30 €
  • Harina de trigo, para rebozar0,05 €
  • 2 cucharadas de mantequilla clarificada0,87 €
  • Pimienta de Cayenne o de Espelette0,25 €
  • Hierbas de mejorana frescas y secas1,53 €
  • pimienta recién molida0,05 €
  • Sal0,01 €

Total6,89 €

es decir, 1,72 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 100 g de amaranto
  • 1 huevo
  • 220 ml de caldo de verduras
  • 1 cebolla
  • De 0 a 4 dientes de ajo
  • 125 g de emmental o gruyère, rallado finamente
  • 100 g de jamón cocido
  • 2 zanahorias
  • Harina de trigo, para rebozar
  • 2 cucharadas de mantequilla clarificada
  • Pimienta de Cayenne o de Espelette
  • Hierbas de mejorana frescas y secas
  • pimienta recién molida
  • Sal

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