Tilapias enteras al horno con vino blanco
Dos filetes de tilapia cocidos al vapor en una fuente con vino blanco, ajo, hierbas frescas y cebolla, servidos con un aderezo hecho con su propio jugo me…
Es una receta ideal para los amantes del pescado, fácil de preparar y que ofrece un plato delicioso y refrescante.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción30 min
- Reposo10 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado1,39 € 0,70 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,44 €
- 0,07 €
- 0,59 €
- 0,00 €
- 0,12 €
- 0,02 €
- 0,12 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Coloque los tilapias uno al lado del otro en un plato ligeramente engrasado. ≈ 3 min
- Vierta el vino sobre el pescado, espolvoree con ajo, las hierbas y cebolla, sazone con sal y pimienta. Coloque la mitad de la mantequilla sobre cada pescado. ≈ 2 min
- Cubra con papel de aluminio ligeramente engrasado y hornee durante 30 a 35 minutos en un horno precalentado a 180 °C.
- Coloque los pescados en un plato de servir. Vierta el jugo en una olla, agregue el almidón disuelto y deje hervir suavemente durante 2 minutos, luego incorpore la crema.
- Sazone los pescados con la salsa y sírvalos inmediatamente, espolvoreando el resto de hierbas por encima. ≈ 2 min
La cuenta
Tilapias enteras al horno con vino blanco
- 15 cl de vino blanco semidulce0,44 €
- 1 a 2 dientes de ajo finamente picados0,07 €
- 6 cebollas nuevas, finamente picadas en diagonal0,59 €
- Sal y pimienta negra recién molidas0,00 €
- 15 gramos de mantequilla0,12 €
- 1 cucharadita de almidón de maíz disuelto en un poco de agua fría0,02 €
- 2 cucharadas de crema agria0,12 €
- Un poco de aceite para el plato.0,03 €
Total1,39 €
es decir, 0,70 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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