Suolaheinäkeitto, crema finlandesa de acedera, puerro y menta

Suolaheinäkeitto, crema finlandesa de acedera, puerro y menta

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Una sopa de primavera finlandesa: puerro y patata cocidos en caldo, mezclados con perejil y menta, y luego unidos con una masa de avena, mantequilla y cre…

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La acedera fresca, triturada con mantequilla, se añade al final para conservar su color y acidez. La sopa se sirve caliente o fría.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoMedio
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado11,11 € 2,78 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,17 €
  • 0,10 €
  • 0,84 €
  • 0,14 €
  • 2,33 €
  • 0,01 €
  • 2,70 €
  • 3,63 €
  • 0,19 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezcle la harina con la mantequilla (o el aceite) hasta obtener una masa. ≈ 4 min
  2. Sofríe los puerros en un poco de aceite de oliva durante unos 8 minutos a fuego medio, hasta que estén tiernos.
  3. Añada el caldo, la patata, la sal y la pimienta blanca. Lleve a ebullición y deje cocinar durante unos 10 minutos, hasta que la patata esté tierna.
  4. Añade el perejil y la menta, y mezcla la sopa. Calienta.
  5. Añada la mezcla de acero y la crema agria al batidor. Ajuste la sazón y caliente suavemente, sin que hierva.
  6. Se puede servir caliente o frío, con un poco de cebollino picado. ≈ 2 min

La cuenta

Suolaheinäkeitto, crema finlandesa de acedera, puerro y menta

  • 140 g de hojas de acelga frescas, picadas1,17 €
  • 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva0,10 €
  • 2 puerros, cortados en rodajas0,84 €
  • 1 patata, cortada en trozos0,14 €
  • Un poco menos de 1,5 litros de caldo de pollo o de verduras.2,33 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • 50 ml de perejil fresco2,70 €
  • 50 ml de menta fresca3,63 €
  • 1 dl de crema agria o de yogur griego0,19 €

Total11,11 €

es decir, 2,78 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 140 g de hojas de acelga frescas, picadas
  • 2 cucharadas de mantequilla o aceite de oliva
  • 2 puerros, cortados en rodajas
  • 1 patata, cortada en trozos
  • Un poco menos de 1,5 litros de caldo de pollo o de verduras.
  • 1 cucharadita de sal
  • Una pizca de pimienta blanca
  • 50 ml de perejil fresco
  • 50 ml de menta fresca
  • 1 dl de crema agria o de yogur griego
  • Cebollino, para decorar.

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