Ensalada verde con champiñones y vinagreta de limón
Ensalada de lechuga, espinacas y champiñones, aliñada con una vinagreta de limón, aceite de oliva y mostaza. Fresca y ligera.
Una ensalada sencilla y refrescante, donde las espinacas y la lechuga se combinan con champiñones. Un aliño de limón y mostaza le da un toque especial.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción—
- Total25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónSazonar directamente
- Costo estimado3,31 € 0,83 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 1,44 €
- 0,85 €
- 0,53 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,31 €
- 0,01 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Retire las hojas de espinaca de sus tallos y lávalas. ≈ 2 min
- Sumérjalos inmediatamente en un recipiente con agua fría. ≈ 3 min
- Lávelas bien, luego séquelas. ≈ 2 min
- Desmenuza las hojas de lechuga, lávalas y sécalas. ≈ 2 min
- Mezcle las hojas y los champiñones. ≈ 4 min
- Coloque todo en una ensaladera. ≈ 3 min
- Mezcle todos los ingredientes de la vinagreta. ≈ 4 min
- Vierta el aliño sobre la ensalada justo antes de servir y mezcle bien. ≈ 4 min
La cuenta
Ensalada verde con champiñones y vinagreta de limón
- 250 g de espinacas frescas1,44 €
- 1 lechuga0,85 €
- 100 g de champiñones, picados (1 taza)0,53 €
- 1 cucharadita de ralladura de limón0,01 €
- 3 cucharadas de jugo de limón0,10 €
- 6 cucharadas de aceite de oliva0,31 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- 1 cucharadita de mostaza0,01 €
- 1/2 cucharadita de pimienta0,05 €
Total3,31 €
es decir, 0,83 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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