Sukhiyan, unas frituras dulces hechas con frijoles mungo y jaggery (azúcar de jengibre).

Sukhiyan, buñuelos dulces de frijol mungo con jaggery

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Los sukhiyan, un snack de Kerala: bolitas de frijoles mungo triturados mezclados con jaggery (azúcar de palma) y cardamomo, recubiertas con una masa de ha…

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En Kerala, el sukhiyan se sirve como acompañamiento del té de la tarde. Debajo de su fina capa crujiente se esconde un relleno cremoso de frijoles mungo, endulzado con jaggery (azúcar de palma) y aromatizado con cardamomo.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Reposo30 min
  • Total2 h
  • DificultadFácil
  • Método de cocciónfreír
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

10 personas
  • 0,15 €
  • 0,02 €
  • 0,17 €

Preparación

  1. Cocine los frijoles mungo en agua hasta que estén tiernos y explotados.
  2. Retirar del fuego y escurrir el agua restante. ≈ 2 min
  3. Añada el jaggery rallado y la cardamoma molida, y mezcle bien, aplastando ligeramente. ≈ 4 min
  4. Cuando la masa esté bien homogénea, forme bolitas del tamaño de un limón verde. ≈ 10 min
  5. Para la cobertura, mezcle la harina de garbanzo y la harina de trigo en partes iguales, y disuelva en agua fría con sal, añadiéndola poco a poco para evitar que se formen grumos. ≈ 4 min
  6. Calentar el aceite en una olla honda.
  7. Sumer las bolas en la masa y sumérjal en aceite bien caliente; sáquelas cuando estén crujientes y doradas.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 tazas de frijoles mungo enteros
  • 1 taza de jaggery rallado
  • 6 granos de cardamomo, picados con un poco de azúcar.
  • 1 taza de harina (la mitad harina de garbanzo, la mitad harina de trigo)
  • Sal
  • agua fría
  • aceite para freír

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