Sopa de pescado y gambas al microondas

Sopa de pescado y gambas al microondas

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Una sopa española de merluza y gambas, lista en 30 minutos en el microondas: tomate, pimiento choricero, pan para espesar y caldo de las cáscaras de gamba…

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Esta sopa de pescado española se prepara completamente en el microondas. El pan ayuda a espesar la sopa, el pimentón le da su color, y el jugo de las cáscaras de gambas, con un toque de jerez, le aporta todo su sabor a mar.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción16 min
  • Total31 min
  • DificultadFácil
  • Método de cocciónmicroondas

Ingredientes

3 personas
  • 0,20 €
  • 0,06 €
  • 0,20 €
  • 0,04 €

Preparación

  1. En un recipiente apto para microondas, coloque la cebolla y el ajo con un poco de aceite y sal, y cocine durante 2 minutos a máxima potencia.
  2. Añada el caldo reducido, la salsa de tomate, la pulpa de pimiento, el pan en trozos y el merlu, y luego vierta el agua caliente.
  3. Cúbralo y cocínalo durante 8 minutos.
  4. Mientras tanto, desmenuce los gambas, conservando las caparazones y las cabezas. ≈ 2 min
  5. Añada las gambas y cocine durante otros 2 minutos, con la tapa puesta.
  6. Retire el merlu y los gambas: serán los ingredientes principales de la sopa. ≈ 3 min
  7. Calentar en el microondas las conchas y las cabezas durante 2 minutos, saladas y rociadas con aceite.
  8. Exprime los jugos en un colador y añada este jugo a la sopa. ≈ 3 min
  9. Mezcle la sopa en el recipiente, añadiendo un chorrito de jerez, para espesar. ≈ 4 min
  10. Ajuste la sal, añade las gambas y el merluza desmenuzada, y mezcla. ≈ 4 min
  11. Servir bien caliente. ≈ 2 min

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 cebolleta pequeña, picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 cubo de caldo de pescado o de mariscos
  • 5 cucharadas de salsa de tomate
  • 1 pimiento choricero (o pulpa de pimiento en conserva)
  • Una rebanada de pan duro
  • 600 ml de agua caliente
  • 1 filete de merlu, de aproximadamente 300 g
  • 6 gambas grandes
  • 1 copa de vino tinto de Xérès (o de vino tinto)
  • aceite, sal, pimienta

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