Sopa de pescado y gambas al microondas
Una sopa española de merluza y gambas, lista en 30 minutos en el microondas: tomate, pimiento choricero, pan para espesar y caldo de las cáscaras de gamba…
Esta sopa de pescado española se prepara completamente en el microondas. El pan ayuda a espesar la sopa, el pimentón le da su color, y el jugo de las cáscaras de gambas, con un toque de jerez, le aporta todo su sabor a mar.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción16 min
- Total31 min
- DificultadFácil
- Método de cocciónmicroondas
Ingredientes
personas
- 0,20 €
- 0,06 €
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- 0,04 €
Preparación
- En un recipiente apto para microondas, coloque la cebolla y el ajo con un poco de aceite y sal, y cocine durante 2 minutos a máxima potencia.
- Añada el caldo reducido, la salsa de tomate, la pulpa de pimiento, el pan en trozos y el merlu, y luego vierta el agua caliente.
- Cúbralo y cocínalo durante 8 minutos.
- Mientras tanto, desmenuce los gambas, conservando las caparazones y las cabezas. ≈ 2 min
- Añada las gambas y cocine durante otros 2 minutos, con la tapa puesta.
- Retire el merlu y los gambas: serán los ingredientes principales de la sopa. ≈ 3 min
- Calentar en el microondas las conchas y las cabezas durante 2 minutos, saladas y rociadas con aceite.
- Exprime los jugos en un colador y añada este jugo a la sopa. ≈ 3 min
- Mezcle la sopa en el recipiente, añadiendo un chorrito de jerez, para espesar. ≈ 4 min
- Ajuste la sal, añade las gambas y el merluza desmenuzada, y mezcla. ≈ 4 min
- Servir bien caliente. ≈ 2 min
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