Sopa de aguacate, tomate y chile
Una sopa cremosa de aguacate, con cebolla, chile, tomate y perejil, con un toque de vinagre balsámico y Tabasco. Servida caliente.
Una sopa cremosa y nutritiva, que se sirve como entrante antes de un plato con mucho sabor.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción25 min
- Total40 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción lenta, opción de mezclar
- Costo estimado6,59 € 1,65 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,05 €
- 0,28 €
- 1,22 €
- 4,45 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,42 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pique finamente la cebolla. Retira las semillas de los chiles y pícalos finamente. ≈ 8 min
- Remoja brevemente la tomate en agua hirviendo, pela, retira las semillas y corta en cubos.
- Corte el aguacate por la mitad, retire la pulpa y extrae la carne con una cuchara en pequeños trozos. ≈ 8 min
- Pique finamente el perejil. ≈ 8 min
- Calentar el aceite de oliva en una sartén y sofreír la cebolla y el pimiento.
- Añade el tomate y el aguacate, y sofríelos brevemente. ≈ 3 min
- Vierta el caldo y deje cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
- Si lo desea, mezcle todo. ≈ 4 min
- Añada el vinagre balsámico y caliente, sin dejar que hierva.
- Sazone con sal con hierbas y Tabasco. ≈ 2 min
- Añade 2 cucharadas de perejil y reserva el resto para la decoración. ≈ 4 min
- Servir caliente. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa de aguacate, tomate y chile
- 1 cebolla pequeña0,10 €
- 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
- 1 tomate0,28 €
- 2 aguacates1,22 €
- 1 litro de caldo de verduras (o caldo en polvo)4,45 €
- 1 cucharada de vinagre balsámico blanco0,06 €
- Sal con hierbas0,01 €
- Tabasco0,42 €
Total6,59 €
es decir, 1,65 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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