Sopa de aguacate, tomate y chile

Sopa de aguacate, tomate y chile

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Una sopa cremosa de aguacate, con cebolla, chile, tomate y perejil, con un toque de vinagre balsámico y Tabasco. Servida caliente.

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Una sopa cremosa y nutritiva, que se sirve como entrante antes de un plato con mucho sabor.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción lenta, opción de mezclar
  • Costo estimado6,59 € 1,65 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,05 €
  • 0,28 €
  • 1,22 €
  • 4,45 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 0,42 €

Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pique finamente la cebolla. Retira las semillas de los chiles y pícalos finamente. ≈ 8 min
  2. Remoja brevemente la tomate en agua hirviendo, pela, retira las semillas y corta en cubos.
  3. Corte el aguacate por la mitad, retire la pulpa y extrae la carne con una cuchara en pequeños trozos. ≈ 8 min
  4. Pique finamente el perejil. ≈ 8 min
  5. Calentar el aceite de oliva en una sartén y sofreír la cebolla y el pimiento.
  6. Añade el tomate y el aguacate, y sofríelos brevemente. ≈ 3 min
  7. Vierta el caldo y deje cocinar a fuego lento durante 20 minutos.
  8. Si lo desea, mezcle todo. ≈ 4 min
  9. Añada el vinagre balsámico y caliente, sin dejar que hierva.
  10. Sazone con sal con hierbas y Tabasco. ≈ 2 min
  11. Añade 2 cucharadas de perejil y reserva el resto para la decoración. ≈ 4 min
  12. Servir caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa de aguacate, tomate y chile

  • 1 cebolla pequeña0,10 €
  • 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
  • 1 tomate0,28 €
  • 2 aguacates1,22 €
  • 1 litro de caldo de verduras (o caldo en polvo)4,45 €
  • 1 cucharada de vinagre balsámico blanco0,06 €
  • Sal con hierbas0,01 €
  • Tabasco0,42 €

Total6,59 €

es decir, 1,65 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 cebolla pequeña
  • 2 chiles
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 tomate
  • 2 aguacates
  • 1 litro de caldo de verduras (o caldo en polvo)
  • 1 manojo de perejil, para una ración
  • 1 cucharada de vinagre balsámico blanco
  • Sal con hierbas
  • Tabasco

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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