Avocado-Suppe mit Tomaten und Chili

Avocado-Suppe mit Tomaten und Chili

Vorspeisen

Eine cremige Avocado-Suppe, verfeinert mit Zwiebeln, Chili, Tomaten und Petersilie, mit einem Hauch von Balsamico-Essig und Tabasco. Serviert warm.

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Eine cremige und nahrhafte Suppe, die als Vorspeise vor einem würzigen Hauptgericht serviert wird.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit25 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeLangsam garen, optionales Pürieren
  • Geschätzte Kosten8,81 € 2,20 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosearm

Zutaten

4 Personen
  • 0,15 €
  • 0,11 €
  • 0,73 €
  • 1,03 €
  • 6,15 €
  • 0,06 €
  • 0,00 €
  • 0,58 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie die Zwiebel fein. Entfernen Sie die Samen von den Chilischoten und schneiden Sie sie fein. ≈ 8 Min.
  2. Legen Sie die Tomate kurz in das kochende Wasser, schälen Sie sie, entfernen Sie die Kerne und schneiden Sie sie in kleine Würfel.
  3. Schneiden Sie die Avocados in zwei Hälften, entfernen Sie den Kern und nehmen Sie mit einem Löffel kleine Stücke der Frucht ab. ≈ 8 Min.
  4. Hacken Sie den Petersilie fein. ≈ 8 Min.
  5. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und dünsten Sie die Zwiebel und die Chili darin an.
  6. Fügen Sie die Tomaten und Avocados hinzu und lassen Sie sie kurz zusammenquellen. ≈ 3 Min.
  7. Gießen Sie die Brühe hinzu und lassen Sie sie 20 Minuten köcheln.
  8. Wenn Sie möchten, können Sie alles miteinander vermischen. ≈ 4 Min.
  9. Fügen Sie den Balsamessig hinzu und erwärmen Sie die Mischung, aber lassen Sie sie nicht kochen.
  10. Würzen Sie mit Kräutersalz und Tabasco-Sauce. ≈ 2 Min.
  11. Fügen Sie 2 Esslöffel Petersilie hinzu und bewahren Sie den Rest für die Dekoration auf. ≈ 4 Min.
  12. Servieren Sie warm. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Avocado-Suppe mit Tomaten und Chili

  • 1 kleine Zwiebel0,15 €
  • 1 Esslöffel Olivenöl0,11 €
  • 1 Tomate0,73 €
  • 2 Anwälte1,03 €
  • 1 Liter Gemüsebrühe (oder Instant-Brühe)6,15 €
  • 1 Esslöffel Weißweinessig0,06 €
  • Kräutersalz0,00 €
  • Tabaskosauce0,58 €

Gesamt8,81 €

das sind 2,20 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Chili
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Tomate
  • 2 Anwälte
  • 1 Liter Gemüsebrühe (oder Instant-Brühe)
  • Eine Handvoll frische Petersilie
  • 1 Esslöffel Weißweinessig
  • Kräutersalz
  • Tabaskosauce

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