Avocado-Suppe mit Tomaten und Chili
Eine cremige Avocado-Suppe, verfeinert mit Zwiebeln, Chili, Tomaten und Petersilie, mit einem Hauch von Balsamico-Essig und Tabasco. Serviert warm.
Eine cremige und nahrhafte Suppe, die als Vorspeise vor einem würzigen Hauptgericht serviert wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt40 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeLangsam garen, optionales Pürieren
- Geschätzte Kosten8,81 € 2,20 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Laktosearm
Zutaten
Personen
- 0,15 €
- 0,11 €
- 0,73 €
- 1,03 €
- 6,15 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,58 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Schneiden Sie die Zwiebel fein. Entfernen Sie die Samen von den Chilischoten und schneiden Sie sie fein. ≈ 8 Min.
- Legen Sie die Tomate kurz in das kochende Wasser, schälen Sie sie, entfernen Sie die Kerne und schneiden Sie sie in kleine Würfel.
- Schneiden Sie die Avocados in zwei Hälften, entfernen Sie den Kern und nehmen Sie mit einem Löffel kleine Stücke der Frucht ab. ≈ 8 Min.
- Hacken Sie den Petersilie fein. ≈ 8 Min.
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und dünsten Sie die Zwiebel und die Chili darin an.
- Fügen Sie die Tomaten und Avocados hinzu und lassen Sie sie kurz zusammenquellen. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie die Brühe hinzu und lassen Sie sie 20 Minuten köcheln.
- Wenn Sie möchten, können Sie alles miteinander vermischen. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie den Balsamessig hinzu und erwärmen Sie die Mischung, aber lassen Sie sie nicht kochen.
- Würzen Sie mit Kräutersalz und Tabasco-Sauce. ≈ 2 Min.
- Fügen Sie 2 Esslöffel Petersilie hinzu und bewahren Sie den Rest für die Dekoration auf. ≈ 4 Min.
- Servieren Sie warm. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Avocado-Suppe mit Tomaten und Chili
- 1 kleine Zwiebel0,15 €
- 1 Esslöffel Olivenöl0,11 €
- 1 Tomate0,73 €
- 2 Anwälte1,03 €
- 1 Liter Gemüsebrühe (oder Instant-Brühe)6,15 €
- 1 Esslöffel Weißweinessig0,06 €
- Kräutersalz0,00 €
- Tabaskosauce0,58 €
Gesamt8,81 €
das sind 2,20 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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