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这是一种浓郁且营养丰富的汤,通常作为一道菜的开胃菜,在主菜上供应。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间25 分钟
- 总计40 分钟
- 难度简单
- 成本中等
- 烹饪方式慢炖,可选择搅拌
- 预估成本S$15.98 S$4.00 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 无麸质
- 低乳糖
食材
人
- S$0.55
- S$0.21
- S$0.43
- S$9.00
- S$4.67
- S$0.51
- S$0.01
- S$0.60
8 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将洋葱切成细丝。去除辣椒籽,然后将辣椒切成细丝。 ≈ 8 分钟
- 将西红柿 briefly 浸泡在沸水中,去皮,去除蒂,然后切成小块。
- 将牛油果对半切开,取出核,然后用勺子取出一小块果肉。 ≈ 8 分钟
- 将欧芹切成细末。 ≈ 8 分钟
- 在平底锅中加热橄榄油,然后加入洋葱和辣椒,炒香。
- 加入番茄和牛油果,略微炒熟。 ≈ 3 分钟
- 倒入高汤,然后煮 20 分钟。
- 如果您愿意,可以将所有材料混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 加入香醋,然后加热,但不要煮沸。
- 用香草盐和Tabasco调味。 ≈ 2 分钟
- 加入2汤匙欧芹,其余的欧芹留作装饰。 ≈ 4 分钟
- 请趁热食用。 ≈ 2 分钟
账单
牛油果、番茄和辣椒的汤
- 1个小洋葱S$0.55
- 1 汤匙橄榄油S$0.21
- 1 番茄S$0.43
- 2 个牛油果S$9.00
- 1 升蔬菜高汤(或即食高汤)S$4.67
- 1 汤匙白醋S$0.51
- 香草盐S$0.01
- 塔巴斯科S$0.60
总计S$15.98
即人均 S$4.00
参考价格,因商店而异。
厨具
- 锅、平底锅、搅拌机(可选)、刀
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