牛油果、河虾和芝麻菜的牛油果沙拉

牛油果、河虾和芝麻菜的牛油果沙拉

前菜

柠檬、细香葱和姜腌制的牛油果沙拉,搭配芝麻菜,并加入虾仁。这道菜清爽美味,同时又优雅精致。

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一份牛油果沙拉,作为开胃菜,用柠檬和姜调味。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间—
  • 静置20 分钟
  • 总计40 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式无需烹饪的准备
  • 预估成本S$24.94 S$6.24 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月14日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$18.00
  • S$1.28
  • S$0.90
  • S$0.63
  • S$0.06
  • S$0.42
  • S$0.51
  • S$0.65
  • S$2.15
  • S$0.33
  • S$0.01

11 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 清洗细香葱,并将其切成薄片。 ≈ 8 分钟
  2. 挤压柠檬。 ≈ 3 分钟
  3. 清洗芝麻菜,然后用沙拉甩干机沥干水分。 ≈ 2 分钟
  4. 将河虾的虾尾从盐水中取出,然后彻底沥干水分。 ≈ 2 分钟
  5. 剥开牛油果,切成两半,并去除核。 ≈ 8 分钟
  6. 将肉切成非常细的丁。 ≈ 8 分钟
  7. 将柠檬汁、橄榄油、切碎的细香葱和新鲜的姜末混合在一起。 ≈ 4 分钟
  8. 将牛油果丁与这味料混合,然后加入盐和黑胡椒调味。
  9. 用保鲜膜盖好,然后在冰箱里腌制 20 分钟。
  10. 与此同时,准备好油醋汁,用于沙拉。 ≈ 3 分钟
  11. 将橄榄油与香醋混合在一起。 ≈ 4 分钟
  12. 调整油醋汁的调味,加入盐和胡椒。 ≈ 2 分钟
  13. 将一些芝麻菜放在冷盘上,然后淋上橄榄油和醋。 ≈ 3 分钟
  14. 将牛油果沙拉均匀地分装到四个甜点盘或杯子中,并轻轻压实。 ≈ 3 分钟
  15. 在每个芝麻菜叶子上,放一小份鞑靼牛肉。 ≈ 3 分钟
  16. 用虾的尾巴装饰牛油果的顶部。 ≈ 10 分钟
  17. 撒上一些切碎的葱花,并用剩余的芝麻菜装饰。作为开胃菜食用。 ≈ 2 分钟

账单

牛油果、河虾和芝麻菜的牛油果沙拉

  • 4 个牛油果S$18.00
  • 3 汤匙新鲜细香葱S$1.28
  • 6 汤匙柠檬汁S$0.90
  • 3 汤匙特级初榨橄榄油S$0.63
  • 约 1 茶匙新鲜姜末S$0.06
  • 2 汤匙特级初榨橄榄油 (用于制作油醋汁)S$0.42
  • 1 汤匙陈酿的黑醋S$0.51
  • 1-2 茶匙切碎的细香葱 (用于装饰)S$0.65
  • 150 克新鲜芝麻菜S$2.15
  • 新鲜研磨的胡椒S$0.33
  • 盐S$0.01

总计S$24.94

即人均 S$6.24

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 碗、甜点盘、保鲜膜、刀

开始之前

食材

  • 4 个牛油果
  • 3 汤匙新鲜细香葱
  • 6 汤匙柠檬汁
  • 3 汤匙特级初榨橄榄油
  • 约 1 茶匙新鲜姜末
  • 2 汤匙特级初榨橄榄油 (用于制作油醋汁)
  • 1 汤匙陈酿的黑醋
  • 3 汤匙,沥干的虾尾
  • 1-2 茶匙切碎的细香葱 (用于装饰)
  • 150 克新鲜芝麻菜
  • 新鲜研磨的胡椒
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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