Filetes de lubina con salsa de fresa

Filetes de lubina con salsa de fresa

Platos fuertes

Filetes de lenguado pochados en un caldo de vino blanco, sobre espinacas con mantequilla, y cubiertos con una salsa de fresas con un toque de tabasco.

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Esta receta sorprendente combina un pescado delicado con una salsa de fresas ligeramente picante y espinacas con mantequilla.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total50 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónSalteado y dorado en mantequilla
  • Costo estimado4,56 € 1,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,42 €
  • 1,44 €
  • 2,23 €
  • 0,23 €
  • 0,12 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Envuélvanse los filetes de lenguado en pequeñas porciones y rellenarlas con finas tiras de puerro blanqueado. ≈ 3 min
  2. Cocine los fideos en un caldo de verduras con vino blanco.
  3. Sofríe las espinacas en la mantequilla, junto con la cebolla picada y el ajo, hasta que la cebolla se vuelva translúcida.
  4. Mezcle los fresas lavadas y luego reboce en mantequilla caliente. Añada una gota de salsa picante. ≈ 4 min
  5. Aderezar las espinacas y el pescado con una salsa de fresas, y servir. ≈ 2 min

La cuenta

Filetes de lubina con salsa de fresa

  • 1 trozo de puerro blanco0,42 €
  • 250 g de espinacas1,44 €
  • 50 cl de caldo de verduras2,23 €
  • 8 cl de vino blanco seco0,23 €
  • 1 cucharada de mantequilla0,12 €
  • 1/2 diente de ajo0,02 €
  • 1 cebolla pequeña0,10 €

Total4,56 €

es decir, 1,14 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Filetes de lenguado (para 4 personas)
  • 10 alcachofas
  • 1 trozo de puerro blanco
  • 250 g de espinacas
  • 15 fresas
  • 50 cl de caldo de verduras
  • 8 cl de vino blanco seco
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1/2 diente de ajo
  • 1 cebolla pequeña
  • Unas pocas gotas de salsa picante (tipo Tabasco)
  • Sal y pimienta, al gusto.

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