Filetes de lubina con salsa de fresa
Filetes de lenguado pochados en un caldo de vino blanco, sobre espinacas con mantequilla, y cubiertos con una salsa de fresas con un toque de tabasco.
Esta receta sorprendente combina un pescado delicado con una salsa de fresas ligeramente picante y espinacas con mantequilla.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónSalteado y dorado en mantequilla
- Costo estimado4,56 € 1,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,42 €
- 1,44 €
- 2,23 €
- 0,23 €
- 0,12 €
- 0,02 €
- 0,10 €
Precios de supermercados de España para 6 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Envuélvanse los filetes de lenguado en pequeñas porciones y rellenarlas con finas tiras de puerro blanqueado. ≈ 3 min
- Cocine los fideos en un caldo de verduras con vino blanco.
- Sofríe las espinacas en la mantequilla, junto con la cebolla picada y el ajo, hasta que la cebolla se vuelva translúcida.
- Mezcle los fresas lavadas y luego reboce en mantequilla caliente. Añada una gota de salsa picante. ≈ 4 min
- Aderezar las espinacas y el pescado con una salsa de fresas, y servir. ≈ 2 min
La cuenta
Filetes de lubina con salsa de fresa
- 1 trozo de puerro blanco0,42 €
- 250 g de espinacas1,44 €
- 50 cl de caldo de verduras2,23 €
- 8 cl de vino blanco seco0,23 €
- 1 cucharada de mantequilla0,12 €
- 1/2 diente de ajo0,02 €
- 1 cebolla pequeña0,10 €
Total4,56 €
es decir, 1,14 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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