Salsa de brócoli y crema

Salsa de brócoli y crema

Salsas

Una salsa cremosa de brócoli, cocinada con cebolla, zanahoria y caldo de verduras, y luego mezclada con mantequilla y un poco de crema. Ideal para acompañ…

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Esta salsa cremosa y de color verde se prepara con brócoli, cebolla y caldo de verduras. Acompana pasta, arroz o calabaza.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónMezcla y edición
  • Costo estimado2,76 € 0,69 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,73 €
  • 0,10 €
  • 0,07 €
  • 1,11 €
  • 0,25 €
  • 0,01 €
  • 0,49 €

Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave el brócoli y cocina durante unos minutos en agua con sal y un poco de azúcar.
  2. Pique la cebolla en trozos pequeños, sazone y déjelo reposar unos minutos para que se ablande.
  3. Ralle la zanahoria y la raíz de perejil, si las vas a utilizar. ≈ 8 min
  4. En una sartén profunda o en un wok, derrita la mantequilla con la cucharada de aceite, para evitar que se queme.
  5. Sofríe la cebolla hasta que esté tierna, luego añade el caldo y los vegetales rallados, así como el brócoli cortado en pequeños floretes.
  6. Añada pimienta y, si desea, otras especias. Deje que se cocine a fuego lento durante unos minutos, removiendo ocasionalmente.
  7. Mezcle todo o solo una parte, dejando algunos pequeños floretes de brócoli si lo desea. ≈ 4 min
  8. Añada la crema al final de la preparación, si lo desea. ≈ 3 min

La cuenta

Salsa de brócoli y crema

  • 1 cabeza de brócoli0,73 €
  • 1 cebolla mediana0,10 €
  • 1/2 zanahoria (opcional)0,07 €
  • 25 cl de caldo de verduras1,11 €
  • 2 cucharadas de mantequilla0,25 €
  • 1 cucharadita de aceite vegetal0,01 €
  • 12,5 cl de crema fresca con un 18% de grasa (opcional)0,49 €

Total2,76 €

es decir, 0,69 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 cabeza de brócoli
  • 1 cebolla mediana
  • 1/2 zanahoria (opcional)
  • 1/2 raíz de perejil (opcional)
  • 25 cl de caldo de verduras
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharadita de aceite vegetal
  • Sal, pimienta negra y azúcar, al gusto.
  • Otras especias, al gusto.
  • 12,5 cl de crema fresca con un 18% de grasa (opcional)

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