Salsa de brócoli y crema
Una salsa cremosa de brócoli, cocinada con cebolla, zanahoria y caldo de verduras, y luego mezclada con mantequilla y un poco de crema. Ideal para acompañ…
Esta salsa cremosa y de color verde se prepara con brócoli, cebolla y caldo de verduras. Acompana pasta, arroz o calabaza.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónMezcla y edición
- Costo estimado2,76 € 0,69 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 0,73 €
- 0,10 €
- 0,07 €
- 1,11 €
- 0,25 €
- 0,01 €
- 0,49 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave el brócoli y cocina durante unos minutos en agua con sal y un poco de azúcar.
- Pique la cebolla en trozos pequeños, sazone y déjelo reposar unos minutos para que se ablande.
- Ralle la zanahoria y la raíz de perejil, si las vas a utilizar. ≈ 8 min
- En una sartén profunda o en un wok, derrita la mantequilla con la cucharada de aceite, para evitar que se queme.
- Sofríe la cebolla hasta que esté tierna, luego añade el caldo y los vegetales rallados, así como el brócoli cortado en pequeños floretes.
- Añada pimienta y, si desea, otras especias. Deje que se cocine a fuego lento durante unos minutos, removiendo ocasionalmente.
- Mezcle todo o solo una parte, dejando algunos pequeños floretes de brócoli si lo desea. ≈ 4 min
- Añada la crema al final de la preparación, si lo desea. ≈ 3 min
La cuenta
Salsa de brócoli y crema
- 1 cabeza de brócoli0,73 €
- 1 cebolla mediana0,10 €
- 1/2 zanahoria (opcional)0,07 €
- 25 cl de caldo de verduras1,11 €
- 2 cucharadas de mantequilla0,25 €
- 1 cucharadita de aceite vegetal0,01 €
- 12,5 cl de crema fresca con un 18% de grasa (opcional)0,49 €
Total2,76 €
es decir, 0,69 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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