Res a la cerveza Guinness con ciruelas pasas
Un estofado de ternera cocinado con cerveza Guinness oscura, suavizado con zanahorias y ciruelas secas, cocinado lentamente en una olla al horno. Una carn…
Un estofado de ternera cocinado con cerveza Guinness oscura, suavizado con ciruelas secas y zanahorias, y cocido lentamente en el horno para obtener una carne tierna.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción2 h 30 min
- Total3 h
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción en el horno en una cazuela
- Costo estimado1,46 € 0,24 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,30 €
- 0,10 €
- 0,05 €
- 0,03 €
- 0,02 €
- 0,27 €
- 0,35 €
- 0,26 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte la carne en trozos grandes de aproximadamente 2 cm de tamaño. ≈ 8 min
- Sofríe las hojas de laurel y la cáscara de ajo en aceite caliente, en una sartén o wok. Retira ambos, y luego dora la carne por ambos lados. Añade la cebolla picada y cocina a fuego bajo.
- Transfiera todo a una cazuela de barro. Limpie el fondo de la sartén con un poco de agua y vierta en la cazuela. Añada la harina, las zanahorias en rodajas finas (o las cebollas pequeñas), sal y pimienta, y luego cubra con el agua y la cerveza. Añada caldo si es necesario, para mantener la carne húmeda.
- Hornea a 150 °C durante 2 a 3 horas. Al final del horneado, retira la tapa para que la salsa se reduzca.
- Media hora antes de terminar la cocción, añada las ciruelas secas. Sirva espolvoreado con tomillo fresco picado. ≈ 2 min
La cuenta
Res a la cerveza Guinness con ciruelas pasas
- 250 g de zanahoria (o cebollas pequeñas)0,30 €
- 1 cebolla grande0,10 €
- 1 diente de ajo0,05 €
- 50 g de harina, para rebozar la carne0,03 €
- 2 cucharadas de harina, para espesar0,02 €
- Tomillo fresco0,27 €
- 15 cl de cerveza Guinness0,35 €
- aceite de oliva0,26 €
- sal0,01 €
- pimienta0,07 €
Total1,46 €
es decir, 0,24 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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