Panecillos pequeños fritos, con hojas de amaranto.
Purés de keralais: puré de harina de trigo integral mezclado con amaranto (o espinacas), cebolla, pimiento, cilantro, jengibre y comino, cocido y luego ho…
Un desayuno del Kerala: las hojas de amaranto (cheera) aportan color y aroma a la masa de los puris.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo15 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónfreír
- Costo estimado0,58 € 0,15 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,36 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Sofríe los ingredientes picados en aceite de coco durante dos minutos.
- Añádalos a la harina junto con un poco de agua y sal, y amasa bien. ≈ 10 min
- Después de 15 minutos de descanso, coloque discos del tamaño de una pera, pero un poco más gruesos.
- Sumérjalos en aceite caliente y déjelos hervir hasta que se inflen bien, luego escúrralos.
La cuenta
Panecillos pequeños fritos, con hojas de amaranto.
- 1 cebolla, finamente picada0,10 €
- Pimiento verde o seco, cilantro, jengibre, chalotas y hojas de curry, muy finamente picadas.0,06 €
- Sal0,01 €
- Harina de trigo integral, según la cantidad de purés.0,05 €
- Aceite de coco, para freír0,36 €
Total0,58 €
es decir, 0,15 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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