Pollo africano con crema de cacahuate
Pollo al estilo africano: trozos dorados y luego cocidos con cebolla, pimiento y tomate, aderezados con una salsa de mantequilla de cacahuete, y servidos …
Una receta sencilla y deliciosa de pollo al curry, ideal para las cenas en familia.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado2,00 € 0,33 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 0,44 €
- 0,44 €
- 0,54 €
- 0,27 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pelar la cebolla y picarla. Lavar el pimiento, quitar las semillas y cortarlo en tiras. ≈ 8 min
- Dorar el pollo en una sartén grande y profunda con aceite, y luego retirarlo.
- Conserve solo 2 cucharadas de grasa y los jugos. Añade el curry y la sal, luego la cebolla, el pimiento y la tomate en trozos; mezcla, tapa y deja cocinar durante 5 minutos.
- Vuelva a colocar la carne, cubra y deje cocinar a fuego lento hasta que esté lista. Mientras tanto, cocine el arroz.
- Coloque la carne en un plato grande. ≈ 2 min
- Mezcle la mantequilla de maní con el agua en una sartén grande, combine con las verduras, lleve a ebullición y vierta sobre la carne. Sirva con el arroz.
La cuenta
Pollo africano con crema de cacahuate
- 60 ml de aceite vegetal0,10 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- 1 cucharadita de curry en polvo0,10 €
- 1 cebolla grande0,10 €
- 1 pimiento grande0,44 €
- Una gran tomate0,44 €
- 350 g de arroz blanco crudo0,54 €
- 60 g de mantequilla de maní crujiente0,27 €
Total2,00 €
es decir, 0,33 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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