Pilaf de bulgur con garbanzos y tomate
Bulgur cocido en un caldo de tomate y pimiento, con garbanzos y cebolla salteados en mantequilla. Un plato de bulgur turco tradicional, sencillo y reconfo…
Un pilaf de bulgur con tomate y garbanzos, tal como se sirve en las tabernas turcas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción en una olla
- Costo estimado4,77 € 1,19 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
personas
- 2,79 €
- 0,15 €
- 0,05 €
- 0,09 €
- 0,22 €
- 0,82 €
- 0,59 €
- 0,06 €
Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Sofríe la cebolla en la mantequilla hasta que se dore y adquiera un color rosado.
- Añade el pimiento picado, el pimentón en hojuelas y el concentrado de tomate. Mezcla bien, luego vierte el agua. ≈ 4 min
- Añade los garbanzos y las tomates, lleva a ebullición, luego añade sal y el bulgur, removiendo constantemente.
- Tan pronto como la mezcla vuelva a hervir, reduzca el fuego y continúe la cocción durante 15 minutos.
- Retirar del fuego y servir. ≈ 2 min
La cuenta
Pilaf de bulgur con garbanzos y tomate
- 300 g de bulgur2,79 €
- 50 g de garbanzos cocidos0,15 €
- 50 g de cebolla finamente picada0,05 €
- 30 g de pimiento finamente picado0,09 €
- 100 g de tomates cortados en cubos0,22 €
- 100 g de mantequilla0,82 €
- 50 g de concentrado de tomate0,59 €
- Sal y pimienta en escamas (chile en polvo)0,06 €
Total4,77 €
es decir, 1,19 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.