Papaya verde salteada con coco

Papaya verde salteada con coco

Cocina vegetariana

Una papaya verde salteada con coco, jengibre y especias, lista en una hora: un acompañamiento vegetariano sencillo y sabroso.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Este plato de Kerala destaca la papaya verde, cocinada suavemente con una pasta de coco y especias. Combina muy bien con el arroz blanco.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónSalteado en sartén, cocción tapada
  • Costo estimado2,67 € 0,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,60 €
  • 0,34 €
  • 0,07 €
  • 0,10 €
  • 0,02 €
  • 0,17 €
  • 0,01 €
  • 0,36 €

Precios de supermercados de España para 5 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave la papaya, córtala en cubos pequeños y déjala escurrir bien. ≈ 8 min
  2. Triture ligeramente el coco, los chiles verdes, el jengibre, el ajo, el azafrán, el chile en polvo y la sal para obtener una mezcla gruesa. ≈ 3 min
  3. Calentar el aceite de coco en una sartén, luego freír las semillas de mostaza.
  4. Añade el chile seco y las hojas de curry. ≈ 3 min
  5. Añada la papaya y la mezcla molida, mezcle bien, cubra y deje cocinar a fuego lento, removiendo ocasionalmente.
  6. Continúe cocinando hasta que el agua se evapore, y sirve tan pronto como el aceite vuelva a la superficie. ≈ 2 min

La cuenta

Papaya verde salteada con coco

  • 400 g de papaya verde, cortada en cubos pequeños1,60 €
  • 50 g de coco rallada (½ taza)0,34 €
  • 1 cucharadita de jengibre rallado0,07 €
  • 2 dientes de ajo (opcional)0,10 €
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma0,02 €
  • ½ cucharadita de pimentón en polvo0,17 €
  • 1/2 cucharadita de semillas de mostaza0,01 €
  • 2 cucharadas de aceite de coco0,36 €

Total2,67 €

es decir, 0,67 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 400 g de papaya verde, cortada en cubos pequeños
  • 50 g de coco rallada (½ taza)
  • 2 chiles verdes, picados
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 2 dientes de ajo (opcional)
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma
  • ½ cucharadita de pimentón en polvo
  • Sal, según el gusto.
  • 1/2 cucharadita de semillas de mostaza
  • 2 chiles rojos secos
  • Una rama con hojas de curry
  • 2 cucharadas de aceite de coco

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración